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Who am I ? 认识自我--专题 人，要认识你自己，因为认识自  己的人，能分辨什么是自己能做到  的，什么是自己不能做到的，能清楚 的知道什么对自己有益，什么对自己无  用。这样的人在人生中往往能够事半功倍。  分析方法 1.看看回答的速度和数量，初步反映自我认识深度，自我包括心理和生理自我 2.是表面性的句子多还是反映一个人对自己看法的句子多。表面性的句子则反映了一个人自我意识的深度不够，或者不愿意让别人来了解自己的内心世界。 3.是正面的评价多还是负面的评价多，它反映的是一个人是否自信 4.10句的内容是由集中的主题还是分散,集中的主题说明你最近关注的事情。 ?进一步分析{课下作业} 找好友，父母或你信任的人写写他们对你的评价，找出“他人眼中的我”和“自己眼中的我”的差距 写出你理想中的自己，找出理想自我和现实自我的差距 总结 ?我拥有的： ?我缺少的： 其实我＿＿（不／有一点／非常）了解自己。 10年人生路 10年眨眼就过去了，我已经不再是当初那个懵懂少年了，我现在的样子是…… 十年内我该做什么，怎么做？ 三年内我该做什么，怎么做？ 一年内我该做什么，怎么做？ 认识自我很重要 一位著名企业家说：“我们每个人做任何事必须要搞清楚三个W，第一个W是WHO——我是谁；第二个W是WHERE——我在什么位置；第个W是WHAT——我想干什么。其实问题挺简单，做到却很不容易。” 自我意识的常见问题及调适方法 1、过度自卑 2、过度自我认同 3、自我中心 4、苛求完美 一.自卑的原因 1、自我认识不足，过低评估自己。（ 忽略闪光点优点）2、与成长经历特别是童年经历有关。3、个人的性格特点，意志品质。 调适方法 1、认知法：就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。 2、补偿法——正确地补偿自己（阿德勒的名言） 3、暗示法——自我鼓励法  二.过度自我认同 1.自我扩张、高估自我，放大自己的长处，缩小他人的长处，人际交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”。 2.容易产生盲目乐观情绪，自以为是，不易处理好人际关系；易骄傲，常对自己提出过高要求 ，承担 无法完成的任务、义务而导致失败。 三.自我中心 1.凡事从自我出发，只关心自己，遇事当 前先替自己打算，不顾忌他人的感受和需要。 2.盛气凌人，好把自己意志强加于人 3.他们不易赢得他人好感和信任，人际关系不和谐，易遭挫折。 想一想，你是否愿意和一个 自私的人成为好朋友呢？（不受欢迎的 品质之一） 四.苛求完美 （1）追求完美，对自己持过高的要求，期望自己完美无缺，却不顾自己的实际状况。 （2）对自己“不完美”的地方过分看重，总对自己不满意，严重地影响自己的情绪和自信。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 活动一： 连续写出十个我是一个 的人...... Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with