[2017练就一身考研肥”坚决抵制骨感”.doc

2017练就一身“考研肥”坚决抵制“骨感”! 　　在这个追求“骨感”的年代，“肥胖”似乎是每个人远离三舍的词语。而在考研界，“肥胖”却代表着丰富，丰富的见识、丰富的课外活动等，这样才营造一个自信、高效、健康的复习状态。那么什么才算是“考研肥”呢?具体表现如下： 考研暑期：公共课全程复习指导 　　一、强大的自信：磨掉棱角，勇敢面对缺陷 　　在考研复习阶段，会遇到大大小小的挫折，因此导致自己的情绪出现波动，从而影响自己的学习。但这类考生不一样，他们从一开始就对考研有了清醒的认知，通过辅导机构、研友、老师做好了各种准备。无论是任何迷茫，他们都有着强大的悟性，不会被外面的世界灼热浮躁所影响。 　　大部分学生他们浮躁的心理根源就是对自己的未来并没有清晰的认识，对自己不自信，更不用说是学习规划了。每个人只有清醒地认识自己的实力，勇敢的面对自身缺陷，甚至打磨掉自身棱角，重新调整自己，才能坚定自己的目标，使自己的成功概率最大化。 　　二、循环系统：吸收营养，排出毒素 　　有强大的自信后，就需要由中枢神经调动肌体的内循环，畅通无阻的将营养吸收，将垃圾和毒素排出。在考研期间经历巨大的伤恸和挫折，甚至一些学生因为经历了一些挫折，而怀疑自己的能力，降低自己的求职标准。凯程教育辅导专家孟老师认为不要被这点失败给吓蒙了，要知道，你的考研生涯才刚刚开始，也许比这更大的挫折可能还在后头，我们既不能失去自信，也不能失去客观、理性。 　　传说中巴尔扎克手杖上刻有箴言：“粉碎每一个障碍!”无论多么寒冷多么残酷，坚持一下，再坚持一下，冬天总会过去，春阳与惊蛰会如期而来。如果真心热爱所报专业并愿为之受苦，那么，苦其心志，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，动心忍性，增益其所不能，正是考研读研的题中应有之义。对于跨专业考研，日后需要补的课应该很多，有热情又有心理准备才好。我们只有将循环系统时刻保持健康和畅通，这样才能有正确的判断，有了正确的判断，也才更有利于“营养”的吸收，“毒素”的排出。 　　三、健康的体魄：精力充沛，注意力集中 　　有了前两个关键因素还不算完美，还有一个关键点，就是要有“健壮的体魄”。一个好的身体，让你精力充沛，注意力集中，不容易生病，能够更好的学习。切记勉强硬撑，造成身体透支，尽量做到做到随心所欲的学，随心所欲的休息，人随心动!身体是革命的本钱，身体好了，自然有更多的精力去学习，效率也好;过度学习对精力消耗很大，而且长期坐着看书不运动，身体很多机能就会慢慢衰减，久了身体就会越来越差，考研是持久战，我们要做好生理上的一切准备。 　　对于考研的学子来说，这是我们实现理想的重要道路，但没有好的体魄，在崇高的理想都无从谈起，各位要想复习好，先得身体好。不要抱怨我们没有时间，“时间就象海绵里的水只要你肯挤，总会有的。”凯程教育辅导专家孟老师建议大家，能走路的时候就不要乘车，能爬楼梯的时候就不要乘电梯，在课间、自习间的几分钟时间里找个地方跑一跑，跳一跳，要知道锻炼身体不一定要在体育场，吃饭不一定要在餐厅，睡觉不一定要在床上。要敢于去打破一些看似合理的东西。铁锹不一定只能用来挖土，在大伙房里边它还可以用来炒菜! 　　一些能够考虑到的与自己切身利益相关的信息一定要搜集到，并结合自身状况进行分析。做好了这一步，你的考研才真正开始。 　　其实，在凯程教育辅导专家孟老师看来，考研除了脚踏实地的复习，还需要能够及时的整合各种信息，给自己的考研“增肥”，一切以小打小闹的考研行为全都是耍流氓，作为坚定目标、始终如一考研的学生，我们坚决抵制“骨感”! 　　暑期复习质量直接影响到开学后的复习效果，按计划完成这个阶段的学习任务，以后的复习就可以循序渐进。那么如何提升暑假这个阶段的学习效率尤为关键，凯程考研辅导老师在这里有几点小建议分享给大家。 　　1、学习的心态很重要。炎炎夏日，心浮气躁，头晕眼花，难以静下心来看书，这些都是不争的事实，外界的因素总是不断的干扰着我们的心绪，可能否更好的利用这段时间，让自己的成绩有一个质的飞跃和突破是更重要的关键。心浮气躁看不下去书的同学，不妨试试经常拿凉水洗洗脸，然后听一些舒缓的音乐，或是一些小品相声之类的，或者是自己鼓励自己好好学习的录音，这样起码让自己心态平和。 　　2、如何分配好各科目的学习时间。暑期课程安排紧凑，需要很强的消化能力和整理笔记的能力。老师们讲授的均是各个科目考试的精华，因此提前预习就显得尤为关键。 　　政治课程老师讲的很快，内容很多，因此课堂的笔迹很重要，课下要及时把笔迹整理清楚，讲义要充分利用好，知识体系和框架图显得尤为关键。政治的学习并不需要具备特别清醒的头脑，因此可以放在你脑子并非特别清楚的时候记忆和背诵。 　　英语这个科目，大家每天依然需要坚持付出2个小时左右的时间去学习，这个科目见效慢，重视基础的积累，像单词和语法