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莫让年华似流水 ——时间管理篇 【适用年级】高一年级 【辅导理念】时间是短暂而又宝贵的，但又是可以利用和把握的。高一年级的学生刚刚从初中迈入高中的大门，尤其是重点高中，学生的学习动机往往比较强烈，表现出很强的求知欲，但随着学科的增多，课堂节奏的加快，作业量的增加，有的学生能科学高效地安排时间；有的学生似乎整天忙忙碌碌，却又不能按时的完成当天的学习任务，总是抱怨时间不够用，课余时间就只够应付课内作业，没有预习与复习的时间。时间安排上失去了自主性，显得很被动，长此以往影响了学习效率，打击了学习积极性，造成成绩的滑坡。 学习是学生永恒不变的主题。据调查显示，许多学生对自己的时间安排是毫无想法的，只知道一味地埋头苦读，不愿花费时间、精力去制定相应的学习计划，或是只按照“今日事，今日毕”的简单原则行事，结果“高投入，低回报”，在学习上花费了大力气，成绩却始终上不去。 大量研究表明，时断时续、信马由缰式的勤奋不会出成绩。想要提高并稳定成绩就必须对自己的时间进行科学地规划。只有合理、有序、有所侧重在自己优势和薄弱科目上调配时间，才能使我们的各门功课达到平衡。合理的时间管理能增强学生抓紧时间的意识，改变不好的学习习惯，更重要的是能有效地提高学习效率和学习成绩。 【辅导目标】 1、通过这堂课的学习，学生认识到“时间”的重要性，对自己的学习时间产生紧迫感。 2、通过这堂课的学习，学生能了解自己在时间管理上的缺陷和一些误区。 3、学生能根据自己的实际情况，针对薄弱环节，合理安排作息时间。 4、学会弹性有效地管理时间，有一定的灵活性，并能根据具体情况及时对自己的时间安排进行适当地修改和调整。 【重点难点】 重点：让学生认识到管理时间的重要性；引导学生反思自己在时间管理上的不足和误区，学会科学高效的管理时间。 难点：能客观地认识到自己在时间管理上的不足与缺陷，主动地确定目标，制定相应的学习计划，学会科学高效的管理时间。 【教学方法】 本次辅导通过歌曲欣赏、游戏互动、视频赏析、小组讨论、故事欣赏、全班讨论等形式，帮助学生认识到管理时间的重要性，同时引导学生学会科学、高效的管理自己的学习时间。 【活动准备】 物质准备：制作多媒体课件；将教室布置成适合分组讨论活动的自由空间，将学生分成几个4-6人的小组，白纸条每人一张、笔每人一支、“三年高中学习计划表”每人一份。 课前准备：课前针对自己的实际情况，思考一下“我是如何安排学习时间的？” 【活动设计】 辅导环节 活动过程 设计意图 导 入 环 节 《没时间》 课件播放音乐《没时间》 我真的没时间没时间吃一顿早餐 我没时间没时间去锻炼锻炼 我没时间没时间逛一逛商店 我没时间没时间我真的没有时间 我没时间没时间常回家看看 我没时间没时间我有一点烦 为什么总是没有时间 1） 划一划 请同学们在白纸条上用尺划一条直线，再标上刻度从10岁－100岁。 （2）撕一撕 请同学们在刻度尺上找到自己现在所在的年龄位置，然后找出人生可能结束的刻度。撕去已经度过的这些年，并撕去人生结束后的部分，手中只剩下我们即将要开始和面对的人生。再找出退休的刻度，然后撕去退休后的时光。 （3）算一算 1、从现在开始到退休，我们还剩下多少年？ 2、在这几十年中，有多少时间要用来睡觉? 有多少时间要用来吃饭、娱乐休闲、发呆？除去这些，还剩下多少时间可以用来学习、工作？ （4）想一想 人生刻度尺上，真正用于奋斗的时间有多少？ 通过“人生刻度尺”的游戏，让学生对人生的长度有一个比较直观的感受，认识到时间管理的重要性，对时间产生一定的紧迫感。 展开环节 2 《哈佛大学图书馆墙壁上的15句训言》 播放视频 1.此时打盹，你将做梦；此时学习，你将圆梦。 2.我荒废的昨日，正是昨日殒身之人祈求的明日。 3.觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。 4.勿将今日之事拖到明天 5.学习的痛苦是暂时的，未学到的痛苦是终身的。 6.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。 7.幸福或许不排名次，但成功必排名次。 8.学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部人——学习也无法征服，还能做什么呢？ 9.请享受无法回避的痛苦。 10.只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。 11.谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。 12.时间在流逝。 13.现在流的口水将成为明天的眼泪。 14.狗一样地学，绅士一样地玩。 15.今天不走，明天要跑。 除此之外，哈佛老师经常给学生这样的告诫： 如果你想在进入社会后，在任何时候任何场合下都能得心应手并且得到应有的评价，那么你在哈佛学习期间，就没有晒太阳的时间。 在哈佛广为流传的一句格言是“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。” 师小结：