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武术必修模块教学设计
武术必修模块教学计划
学习目标:
1、了解武术的套路演练和攻防格斗技术技能的基础知识,掌握科学锻炼的方法和原理,初步制定个人锻炼计划和应用健康体质测量的方法,评价自己健康状况。
2、合理运用武术技能的锻炼方法,来发展身体协调、速度、耐力、灵敏、弹跳、力量等体素质。提高心血管系统,呼吸系统及其他内脏器官的功能,促进身体伸张发育。
3、加强武德教育,以此培养自尊、自信和吃苦耐劳,勇敢顽强,拼搏向上的精神品质。形成积极进取的人生态度;提高控制自我情绪的能力,预防心理障碍;形成合理的精神和良好的人际关系,表现出良好的体育道德。
部分 课时 教学目标 教学内容
套路演练
1
1.了解模块学习内容,目标和课堂常规
2.了解武术项目的基础知识(引导课); 1.录像与多媒体
2.讲解套路运动概念; 2 1.了解武术主要特征,正确认识武德教育;
2.学习武术套路的基本功; 1.套路基本功动作(手型、步型、冲拳、弹腿、蹬腿、马步架打;)
2.柔韧、平衡训练; 3 1.掌握套路基本功动作要领和练习方法
2.提高身体柔韧、平衡能力性; 1.套路基本功动作多变性(例如弓步变马步冲拳等)
2.压腿、提膝动作练习 4 1.了解学习初级三路长拳技术动作
2.正确认识武德修养教育意义与价值; 1.学习武术中礼节:抱拳礼
2.三路长拳(虚步亮拳并步对拳弓步冲拳弹腿冲拳马步冲拳弓步冲拳 5 1.掌握初级三路长拳技术动作
2.自强不息和吃苦耐劳的精神; 三路长拳(弹腿冲拳、大跃步前穿、弓步击掌、马步架掌)
单足跳素质练习(2组); 6 掌握初级三路长拳技术动作
培养艰苦拼搏,超越自我的意志品质; 三路长拳(虚步栽拳提膝穿掌 7 学习初级三路长拳技术动作
通过其学习,提高自身素质及精神面貌; 1三路长拳(马步击掌叉步双摆 8 重视武术中最高礼节,达到武术套路演练水平
学习初级三路长拳技术动作; 三路长拳(歇步抡箍拳仆步亮 9 熟练套路动作,提高演练水平
培养吃苦耐劳和坚强的意志品质; 三路长拳(马步冲拳、弓步下冲拳、叉步亮掌侧踢腿、虚步挑掌、弓步顶肘)
综合素质:俯卧撑、高抬腿、速度跑; 10 提高拳术演练水平,巩固技术动作;
提高腰腹力量 三路长拳(转身左拍脚右拍脚腾空飞脚歇步下冲拳仆 11 提高武术演练效果,增强个人自尊、自信心,完善动作技术
掌握礼节,如何合理运用; 三路长拳(提膝挑掌提膝劈 12 能较客观合理的自我评价
体会体育活动和锻炼给自己带来的改变 1评定三路长拳全套技术动作
2 学会观看他人练习,取长补短的方法; 攻防格斗 13 了解武术攻防格斗类——散打,基本知识与比赛规则
懂得如何安全的进行散打练习; 录像与多媒体
讲解武术散打运动概念; 14 了解武术散打技术特征,正确认识武德修养教育意义
学习散打基本技术动作; 散打基本功动作:站姿、步法、前手直拳练习
素质:折叠速度跑练习; 15 掌握散打基本功动作要领和练习方法
提高身体平衡、耐力性; 散打基本功动作:后手直拳、摆拳、勾拳、盖拳练习
站姿、前进步、后退步练习; 16 了解散打腿法动作的技术知识
提高身体的协调能力、坚强意志精神; 散打基本功动作(前后蹬腿、边腿、踹腿、弹腿)练习
柔韧性:压腿、肩、胯、脚背; 17 提高散打攻防格斗中“防守”动作
学会合理的运用技术; 散打基本功动作(上挑、下挡、左搁、右挡、提膝)练习
将其进攻防、守动作讨论练习; 18 客观,合理的自我评价
体会总结练习成果 1 散打技术评定(每人一分钟自由发挥技术)
2学会观看他人练习,取长补短; 共18学时
武术课程教学设计(水平五)
指导思想
本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。依据《体育与健康》课程标准水平五的目标要求,以围绕“发展每一位学生”的教学理念,利用武术运动为载体,激发学生的体育兴趣,发展学生的基本技能为手段,以学生为主体,教师为主导,练习为主线,探讨协助为目的,培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯!
教材分析
教学内容:全日制普通高中教育《体育与健康》水平五(十至十二年级) 教材——民族民间体育类运动。
重难点:重点:防守意识
难点:肢体位置、进攻意识
教学目标
1、认知目标:了解武术散打的技术特征结构,并能合理的运用;
2、技能目标:提高武术散打中“防守”技术要领,结合进攻技术动作融为一体,达到攻、防自如;
3、情感目标:培养学生勇敢顽强、克服困难、挑战自我的精神品质,团结互助的集体主义观念。
教法、学法
教法:通过教师的启发,诱导,设疑,直观演示,要点提示,讲练结合
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