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中医防治流感 南苑社区中心 刘俊红 概念 时行感冒：以憎寒、发热（39-40℃） 周身酸痛、疲乏无力，全身症状重。 伴鼻塞、流涕、咽痛等呼吸症状。 较一般感冒重。少数病人可有腹泻， 水样便。 流行性，四季皆可发病，以 冬春季多见。 病因病机 1.外感风邪疫毒：外感邪气或疫毒，从皮毛或口鼻侵犯人体，使肺卫失和而发病 2. 正气虚弱，肺卫功能失常：起居不慎、寒温不调、过度疲劳皆使肌腠不密，肺卫失调。  病机关键 1、“非其时而有其气” （《诸病源候论》）。 2、“邪之所凑，其气必虚”。 《北京市中医管理局2011年冬春季流行性感冒中医药防治方案(第一版)》一、中医药预防 今年冬春我市气候寒冷少雪，天气干燥，因寒而少雪宜生燥，燥邪伤阴，与风热毒邪极易形成温病流行而成疫，加强人群预防至关重要。 （一）生活预防措施 生活起居预防 （1）“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 （2）“食饮有节，不过不失”，饮食要适时、适量、适温，少进食刺激之品。 （3）“起居有常，行止适度”，作息要有规律，多动、早睡。 （4）“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，祛除对流感恐惧心理。 饮食预防 1.茶饮系列 鸭梨（去核）、绿豆适量煮水代茶饮； 莲藕、白萝卜、罗汉果各适量煮水代茶饮；葱白、白萝卜、香菜适量加