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第六讲 学校心理健康与辅导 考点精讲 心理健康概述 心理健康的含义 联合国世界卫生组织（WHO）早在1948年就在其宪章中明确指出：“健康不仅是指一个人没有疾病的症状和表现，而且是指一个人有良好的精神以及对社会的适应状态。”到了1989年，又在健康的定义中增加了道德健康的内容。 新的健康观不仅指躯体健康，而是指“生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态。”（识记） 心理健康具有广义和狭义之分：广义的心理健康是以促进人们的自我心理调节，发挥更大的心理效能为目标。心理健康的人能够不断地提高自己的心理健康水平，认识、情感、意志、个性等方面都达到较好的适应状态，人际关系和谐，意志品质良好，能更好地适应社会生活，潜能得到充分发挥，更有效地位社会和人类作出贡献。狭义的心理健康主要在于没有心理障碍、心理疾病和行为障碍。 心理健康的标准 1946年第三届国际心理卫生大会曾为心理健康下这样的定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态”。大会还具体指明心理健康的标准是：“身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效的生活。”（识记） 我国教育者提出中小学生心理健康的标准：（1）对自己有信心；（2）对学校生活有兴趣；（3）喜欢与人交往，有良好的人际关系；（4）具有良好的心理适应能力。有的研究者归纳出成年人心理健康的六条标准：（1）对现实的有效知觉；（2）自知自尊与自我接纳；（3）自我调控能力；（4）与人建立亲密关系的能力；（5）人格结构的稳定与协调；（6）生活热情与工作高效。 在此，理解和把握心理健康应考虑以下几点：首先，判断一个人心理健康状况应兼顾个体内部协调与对外良好适应两个方面。其次，心理健康概念具有相对性。心理健康有高低之分。高层次（积极的）心理健康不仅是没有心理疾病，而且能充分发挥个人潜能，发展建设性人际关系，从事具有社会价值和创造性的活动，追求高层次的需要满足，追求生活的意义。再次，心理健康既是一种状态，也是一种过程。最后，心理健康与否，在相当程度上可以说是一个社会评价问题。 心理健康的评价方法有多种，最常见的有三种：环境适应判定法、症状观察法、心理测量法。（识记） （三）心理健康教育的意义 1．心理健康教育是人的发展的需要。心理健康教育能预防精神疾病，是保障学生心理健康的需要。 2．心理健康教育是素质教育的重要组成部分。心理健康教育能有效提高学生心理素质，是促进其人格健全发展的需要。 3．心理健康教育是一切教育的前提和基础。 心理健康教育是对学校日常教育工作的配合和补充。心育是德育、智育、体育、劳动教育和美育的共同的心理基础，是人的全面发展教育不可或缺的组成部分。 （四）中小学心理健康教育的指导思想和基本原则 开展中小学心理健康教育工作，要坚持育人为本，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养中小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。 开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。为此，必须坚持以下基本原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。 积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合；面向全体学生与关注个别差异相结合；尊重、理解与真诚同感相结合；预防、矫治和发展相结合；教师的科学辅导与学生的主动参与相结合；助人与自助相结合。 （五）中小学心理健康教育的途径 1．开设心理健康教育选修课、活动课或专题讲座。 2．个别咨询与辅导。 3．把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。 4．建立学校、家庭和社会心理健康教育辅导网络。 （六）中小学生常见的心理健康问题 症状表现 症状界定 症状原因 矫正或调适 ①活动过多；②注意力不集中；③冲动行为。 多动症：也称“儿童多动综合征”，是一种以注意力缺陷和活动过度为主要特征的行为障碍综合征。 可能有先天体质上的原因，也可能是不安环境引起精神高度紧张的结果。 ①采用各种行为疗法，如强化奖励法、代币奖励法等；在程序上多用连续强化。②自我教导训练法。 紧张不安，忧心忡忡。集中注意困难，极端敏感，对轻微刺激作过度反应，难以做决定。有心跳加快、尿频尿急、睡眠障碍等。 焦虑症：是以与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症。 ①学校的统考，升学的、持久的、过度的压力；②家长对子女过高的期望；③学生过分地争强好胜；④学业上