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?《网球》课程教学大纲 课程名称：网球???????????????????????? 英文名称： Tennis 课程类型:? 公共平台课 总 学 时： 128? 讲课学时：16?? 实践学时：112????????? 学　　分： 4 适用对象: ?大学一、二年级学生 一、教学目标： 基础班 （1）掌握网球运动的基本技术和相关理论，学生能依照教师传授的训练方法和手段，在课余时间积极参与这项运动，培养学生树立终身体育观念。 （2）培养学生自信、勇敢、顽强、沉着、果断等优良品质及在健康快乐的锻炼中，提高灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。 （3）通过网球课教学，学会以球会友，融洽人际关系，增强交际能力。 提高班 （1）掌握网球运动的基本技术和相关理论，学生能依照教师传授的训练方法和手段，在课余时间积极参与这项运动，培养学生树立终身体育观念。 （2）在提高网球运动技能的同时，全面发展学生的身体素质。 （3）学会欣赏网球运动的精彩，从运动中体验乐趣和成功的快感。 二、教学内容比重与时数分配(见表一、表二) ? 基础班教学内容比重与时数分配?? 表一 类??? 别 教? 学? 内? 容 学??? 时 第一学期 第二学期 理论部分 体育与健康的基本常识 2 12.5% 2 12.5% 网球运动概述 0.5 0.5 网球竞赛规则、裁判法 0.5 0.5 精典赛事和优秀运动员介绍（观摩比赛） 1 1 实践部分 网球基本 技术 战术 准备姿势及握拍方法 0.5 47% 0.5 53% 网球基本步法 1 1 正手挥拍击球技术 10 0 正手打直线、斜线技术 3 0 反手挥拍击球技术 0 10 反手打直线、斜线技术 0 4 正反手集合技术 0 0 教学比赛 0.5 1.5 身体素质 速度与灵敏 2 22% 4 22% 有氧耐力 4 2 力量 0.5 0.5 柔韧 0.5 0.5 其??? 它 考试 2 18.5% 2 12.5% 机动 4 2 合计 ? 32 100% 32 100% 注：专项理论知识可选择在专项技术教学实践中进行，也可在独立的理论课中进行 ? 提高班教学内容比重与时数分配?? 表二 类??? 别 教? 学? 内? 容 学??? 时 第一学期 第二学期 理论部分 体育与健康的基本常识 1 12.5% 1 12.5% 网球技术特点与要求 0.5 0.5 网球竞赛规则、裁判及竞赛编排方法 0.5 0.5 精典赛事和优秀运动员介绍（观摩比赛） 2 2 实践部分 网球基本 技术 战术 基本站位及握拍方法 0.5 53% 0.5 53% 网球综合步法 4 1 发球技术 3 2 反手削球技术 3 2 高压球和截击技术 2 2 单打基本战术 1 3 双打基本战术 0.5 1.5 教学比赛 3 5 身体素质 速度与灵敏 2 22% 4 22% 有氧耐力 4 2 力量 0.5 0.5 柔韧 0.5 0.5 其??? 它 考试 2 12.5% 2 12.5% 机动 2 2 合??? 计 ? 32 100% 32 100% 注：专项理论知识可选择在专项技术教学实践中进行，也可在独立的理论课中进行 三、教学内容纲要 基础班 （一）理论部分 1．体能与健康；增强体能的锻炼原则和方法；体育锻炼和环境 2．体育锻炼和心肺功能适应；运动创伤的预防和康复；体育锻炼与心理健康和社会适应 3．网球概述：网球运动简介（特点、学习和练习注意事项），网球运动的发展 4．网球运动基本技术与规则、裁判法；通过观摩比赛，知名选手成长历程及打法特点 （二）实践部分 1．基本技术与战术 1）握拍法：正手握拍法（东方式和半西方式） 2）准备姿势? 3）正手底线上旋球技术动作 4）正手底线上旋球打直线和斜线技术?????? 5）反手底线上旋球技术动作 6）反手底线上旋球打直线和斜线技术??????? 7）正、反手综合练习 2．身体素质 1）12分钟耐力跑、折返跑、柔韧性练习 2）网球掷远、跳绳、纵跳、单足跳、蛙跳等。 提高班 （一）理论部分 1. 营养与体能和健康；体育锻炼、饮食和体重控制； 2．体育锻炼与常见病的防治；体育欣赏（体育颂）和奥运知识 3．网球技术特点与要求；网球竞赛规则、裁判及竞赛编排方法 4．通过观摩