校园足球运动损伤一般处理与预防案例.ppt

方法：冷敷法（冷毛巾、冷水、冰块）和蒸发冷冻法（冷冻去雾剂、氯乙烷、冷镇痛气雾剂）。 适应症：急性闭合性软组织损伤的早期。 禁忌症：慢性损伤，水肿部位，冷过敏者，心前区、腹部、枕后、阴囊等部位。 注意事项：急性损伤后尽快使用，越快越好；要严格掌握治疗时间，防止组织冻伤，出现麻木即停止。 方法：热敷法（热毛巾、热水、热醋）、熏洗法、红外线疗法。（还有热磁贴） 适应症：急性闭合性软组织损伤的中、后期，慢性损伤 禁忌症：急性软组织损伤的早期，高热，有出血倾向者，活动性肺结核，恶性肿瘤等。 注意事项：防止烫伤，有皮肤过敏者应停止使用，红外线治疗时要避免辐射眼部。 切尔西门将切赫在2006年与雷丁队的比赛中，头部被对方球员膝盖顶伤，当场倒地不起，随后送入医院进行手术。 手术持续了超过3小时，直到手术后第2天，切赫才恢复知觉。直到3个月后才重新戴上头盔回到赛场，并且头盔保护伴随他以后的足球生涯。 （一）头部撞击受伤 腹股沟俗称大腿根部，它不但要承担人体上半身的重量，还需要带动大腿的发力动作，它脆弱的本性导致许多人都会在此受伤。 受伤后果足球生涯受巨大影响：2009年，以6500万高价来到皇马的卡卡，却因为种种原因始终未能征服伯纳乌的观众。在这些原因中，腹股沟的伤势尤为关键。 （二）腹股沟受伤 作为当今足坛盘带技术和突破能力最强的球员之一，罗本是拜仁和荷兰国家队摧城拔寨的利器。罗本也是一个爱受伤的家伙，他曾将在背部受伤后不久，又被确诊为趾骨发炎，这是一个很要命的伤痛。 （三）趾骨发炎、骨折 膝关节是球员最容易受伤的关节。关节囊内有十字交叉韧带，前交叉韧带限制胫骨向前移位，后交叉韧带限制胫骨后移位，牢固连接股骨和胫骨。 邵佳一在2003-8-6训练中左膝前十字韧带拉伤，当时他效力于慕尼黑1860队，部分前十字韧带被摘除，这次受伤使他从球场上消失了将近十个月。 （四）十字韧带拉伤 “三头肌”，由腓肠肌和比目鱼肌组成。此肌肉有3个头，其中2个构成此肌肉的浅部即腓肠肌，比目鱼肌这个头在深层。3个头向下组成1个总腱，这就是我们常提到的“跟腱”，“跟腱”止于跟骨。 “跖肌”它是一个肌腹短小、肌腱细长的肌肉，行走于比目鱼肌与腓肠肌之间，止于跟骨的内侧缘或附着于跟腱。 （五）小腿肌肉拉伤 被跟腱伤势所折磨的最著名的球星要数荷兰前锋范?巴斯滕了，这位在上世纪80年代叱咤风云的“荷兰三剑客”之一就是由于跟腱伤势，还不到31岁便匆匆退役。 英格兰球星贝克汉姆也是由于左脚跟腱受伤无缘南非世界杯，他受伤下场后伤心落泪的场景都还历历在目。 （六）跟腱断裂 髌骨起到保护膝关节、伸直膝关节的滑车作用。 肌腱作用是把骨骼肌附着于骨骼上，髌骨肌腱的作用就是把髌骨和髌骨肌连在一起。关节的转动方向越多，范围越大，就更需要韧带来固定保护。 2007年9月，罗纳尔多曾与米兰实验室决裂，就是因为米兰实验室将罗纳尔多的膝盖肌腱断裂伤误诊为肌肉拉伤。 （七）髌骨肌腱断裂 半月板是位于股骨和胫骨之间的两块纤维软骨，半月板可缓冲压力，起弹性垫作用。 踢足球时，当急剧伸小腿并做强力旋转，原移位的半月板尚未来得及前滑就被膝关节的上下关节面挤住，即可发生损伤和破裂。 半月板损伤多由扭转外力引起，踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。 著名球员中，皇马中后卫佩佩、德国国脚默特萨克以及中国球员邵佳一，都曾发生半月板撕裂。一般来说，半月板撕裂得通过手术后，再休养。 （八）半月板损伤 （九）脚踝扭伤 踝关节扭伤是最高发的运动损伤，约占所有运动损伤的40%。 四、足球运动损伤的预防 足球运动损伤的预防措施：从损伤前、损伤时、损伤后三个层次来进行分析。 运动技术 身体素质 注意力 疲劳情况 体育道德教育 （一）损伤前的措施 在损伤的诱导事件中,技术动作的错误是导致损伤最高的事件。 耐力素质差为导致损伤的重要因素。 能否在比赛或训练时保持注意力的集中,是影响损伤与否的一个重要因子。 是否在疲劳状态下比赛或者训练是影响损伤与否的一个重要因子。 在损伤的诱发事件中,对手的恶意犯规占到引发损伤的第二位。 1、运动员 运动技术 身体素质 注意力 疲劳情况 体育道德教育 （一）损伤前的措施 在损伤的诱导事件中,技术动作的错误是导致损伤最高的事件。 耐力素质差为导致损伤的重要因素。 能否在比赛或训练时保持注意力的集中,是影响损伤与否的一个重要因子。 是否在疲劳状态下比赛或者训练是影响损伤与否的一个重要因子。 在损伤的诱发事件中,对手的恶意犯规占到引发损伤的第二位。 1、运动员 （一）损伤前的措施 2、周围环境 裁判员 强对裁判员业务水平的提高,因为足球赛中,往往裁判的误判或漏判会引发队