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怎样预防肾结石 预防肾结石——多喝水 白开水可以帮助患者稀释尿液，帮助降低 钙离子和草酸根的浓度。 预防肾结石——饮食注意 饮食控制能够有效预防肾结石的发生：少吃肉类，多吃蔬菜。减少对草酸盐的摄入量，像番茄、菠菜等食物要少吃。 ①少吃动物类蛋白 比如猪牛肉等这些食物能使尿液更加酸性化，同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险。在烹煮这些肉类时，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同时还要注意少放盐，以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。 ②多吃西瓜 西瓜是天然的利尿剂，有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。 ③减少对草酸、钠的摄取 减少草酸的摄取，比如菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用；减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。 ④多吃含钾的食物减少肉类摄取 比如多吃香蕉等，减少动物性蛋白质的 摄取，可降低形成结石的机会。 【主要成分】鸡内金、车前子、蛤蟆草、泽泻、盾翅藤等苗岭纯天然药材。 【功能主治】清热解毒，疏肝理气，溶石止痛，适用于肾结石及肾积水病症。 【用法用量】将方中饮片及药粉包置于砂锅内，加水1500～2000毫升，浸泡5分钟后，直接用大火煎至水沸，再以小火煎药30分钟即可服用。每日一付，分三次服用，十五付为一疗程。 预防肾结石——睡前禁忌 很多人都比较喜欢在睡前喝一杯牛奶来帮助睡眠，可是经常采用这种方式的话就会使得尿量减少或者是浓缩，各种有形物质就会在尿液中生成。 预防肾结石——减少糖分摄入 如果在生活中过多地摄入糖分的话是会加大患有肾结石的几率的，要想预防肾结石就需要减少对糖分的摄入。 预防肾结石——合理补钙 合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。但是要注意尽量不服用或少服用与结石有关的药物，如维生素C、阿斯匹林、磺胺类药物。 注意以上预防措施，远离肾结石困扰，享受健康新生活！ * * 肾结石的出现严重损害了人们的身体健康，影响到正常的工作和生活，也间接对心理造成不利影响。如何做好预防措施，在出现疾病的首要关头，及时将其“扼杀”在摇篮中，对于患者来说很重要。 /njrsf/ *