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* 执教人:张 月 信 单 位:邹平一中 观察图片 回答问题 你知道吗? 当我们做曲肘动作时或手臂由直到曲的过程中我们人体的哪一部位参与并完成该动作的吗? 人体的运动系统:是在神经系统的支配下,由骨、关节、骨骼 肌三部分组成,人体所做的任何动作都 是在三者的共同作用下完成的。 一、骨骼 1、骨骼的作用: 2、骨的分类: 3、骨的结构: 4、骨的成份: 1、骨骼的作用:人体的骨骼多种多样,通过关节紧密的结合在一起,并附有肌肉,构成人体的支架。使人具有特定的外形,使脑、心、肝、肾等器官不易受到外力的损伤。因此,骨骼具有运动、支持、保护的功能。 ⑴按人体的部位分 颅骨 躯干骨 四肢骨 脑颅骨 面颅骨 听小骨 上肢骨 下肢骨 2、骨的分类: 脊 柱 胸 骨 肋 骨 胸椎 肩关节 肩胛骨锁骨 肱骨 尺骨 桡骨 腕骨 掌骨 指骨 前臂骨 上肢骨 髋骨 股骨 髌骨 胫骨 腓骨 跗骨 蹠骨 趾骨 髋关节 下肢骨 小腿骨 扁骨:呈板状,形成壁腔, 保护内脏器官。 短骨:呈立放形,位于承 受压了较大且运复杂 的部位。 不规则骨:椎骨 ⑵从外形分 长骨:多呈管状,肌肉收缩时 运动幅度比较大,故多 位于四肢。 骨膜:是一种结缔组织膜,内有血管、 神经,成骨细胞。血管提供养 料,成骨细胞促进骨的生成和 再生。 3、骨的结构 骨质:骨密质和骨松质两种。骨密质 质地坚硬,多位于骨干,抗压力强 骨松质呈蜂窝状,多位于长骨的两 端,可以承受一定的压力。 骨髓:位于骨髓腔和骨松质的空隙内。 幼年是具有造血功能,在骨松 质内,始终 存在着红色骨髓。 4、骨的成分:有脆硬的无机物和柔韧的有 机物组成。 有机物 不到1/3 约为1/3 超过1/3 硬脆弹性小,易骨折 超过2/3 老年期 坚固有弹性 约为2/3 成年期 硬度小,柔韧弹性大。 不到2/3 儿童少年期 骨的物理特性 无机物 时期 5、体育锻炼对骨的影响: 能够促进血液循环,增强骨的营养,使 骨密质增厚,使骨松质的排列更加整齐, 有规律,因而使骨长的更加粗壮、坚固。 对青少年来说,体育锻炼还能使长骨的 软骨层加速产生新的骨组织,促使骨更 快的长长,从而使身体长高。 二:关节,是骨连接 的一种主要形式。 关节面:两个[或两个以上]相邻骨的接触面。 包括关节头和关节窝,关节面上有关 节软骨,有减小摩擦,缓冲震荡作用。 关节囊:有结缔组织构成,包绕着整个关节, 囊壁表面能分泌滑液。 关节腔:关节面和关节囊共同组成的密闭腔 隙,内有滑液起润滑软骨的作用。 1、关节的结构 2、体育锻炼对关节的影响: 能使关节囊增厚,韧带增粗,关节周围肌肉的力量增强,因而加强了关节的牢固性。还能加强关节囊、关节周围的肌肉和韧带的伸展性,从而使关节活动的幅度加大,关节活动的灵活性增加。 三:骨骼肌:在运动中起着动力的作用。 1、骨骼肌组成与特性: 骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分。一般 骨骼肌的两端是白色的肌腱,附着在 邻近的两块骨上。中间部分是肌腹, 有肌细胞构成,里面有许多血管和神 经。肌肉具有收缩的特性。 *
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