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心理风暴——烦恼与建议临床医学（五年制）1509班Part 1·活动组织时间：本周二，下午四点开始活动时间：40分钟活动地点：新校区D座草坪活动内容：班级同学围在一起，每个人匿名写出自己最烦恼、最想倾诉的事情。然后把纸条放在一个箱子里，摇匀，然后由主持人抽出纸条，读出内容，同学们可就上面的内容给出自己的建议。活动具体执行：①我们班级同学在D座草坪集合，然后围坐在一起，D座草坪比较宁静，较少人打扰，同学们容易释放心情②在宣布完本次活动的内容后，即给同学们分发纸张，并放开音乐，让同学们能够更好的释放自己心情，写出自己的烦恼③同学们的烦恼收集完毕后，放在纸盒里，由副班长随机抽取④由副班长读出来随即抽取的烦恼后，让同学们提出建议，解决烦恼Part 2·烦恼与建议学习那些事儿1.怕线代要挂。（这个烦恼约占到30%）2.上课听不懂，跟不上老师3.学习的任务重，作业多。老师上课无聊，想睡觉。4.学习特别浮躁，找不到高三认真学习的感觉5.上课时莫名其妙的会困，听不进去建议1.听不懂有什么，大家都听不懂呀。同学们说，在大学大部分知识都是自学的，所以关键还是要靠自己的。2.针对上课想睡觉，同学们建议说：可以让坐在自己旁边的伙伴监督一下自己的，提醒自己不要睡觉。3.上课之前先睡一觉Part 2·烦恼与建议寝室那些事儿与室友相处不好怎么破建议1.寝室里如果有其他人在学习，尽量不要读或念书，或出声背单词。2.进寝室时，尽量轻声敲门，推门。3.如果想到你可能会晚睡，提前把洗漱工作做好，这样就不会很打扰别人。4.在别人休息时用电脑，如果可以，尽量轻声敲击键盘，能不用鼠标就不用鼠标，这样，别人会很感谢你。5.在寝室里走动，尽量脚步轻一些，这样，楼下的同学会很感激你，特别是休息时间。6.如果在别人休息时，你能轻轻的翻书而没有声音，说明你是一个很体贴的人。7.在别人休息时，不要吃苹果之类的咀嚼声很大的水果，或者是外包装是那种一动声音就很大的硬塑料的食品。8.打电话尽量去外面打，特别是有人在学习时或你会打很久时。接电话也尽量等到你出了寝室门以后。9.不要到宿舍大声歌唱或听歌，宿舍唱歌是最容易吵到别人的，因为你的歌曲不一定别人喜欢听，另外别人也不一定想听。10.寝室里的东西不属于自己的东西不要不经允许随意乱动，实在需要，要征得物主的同意，用完后放回原位。11. 当与室友发生冲突时，不妨换位思考下。宿舍里几个人可能来自各个地方，有着不同的背景.不同的风俗.不同的想法.不同的生活习惯。这时对于一些人要学会从对方角度看问题，尊重对方的选择。Part 2·烦恼与建议生活那些事儿感情 做事社交 身体感情 做事社交 身体感情：1.找不到对象（学医时间长，男生还好，女生怎么办呀）2.感情问题太纠结做事：1.感觉事情做的很多，可是一直没有安排好时间，很多事情都做不好，还没有适应大学生活2.对待一件事情的专注度不够社交：1.烦恼：不会聊天2.不知道刚认识一个人的时候怎么跟他/她聊天3.害怕和女生说话，我（男生）还挺外向的，一碰到女生就怂身体：1.长不高2.想减肥但是控制不住吃东西的欲望怎么办1.在感情方面，感情问题太纠结怎么办？同学们问到：为什们会纠结，是女朋友太多了吗，不知道如何选择。然后就有回答，说：那还不好办嘛，抛硬币呀，掷骰子也可以呀......或许在你抛硬币选择的那一刻，你的心里就会知道你舍不得谁2.在做事上，同学们认为，主要是不会管理时间，控制不好自己的行动：可以给自己一个时间表 专注度上，可以总结为：玩手机和掉闹游戏的诱惑①去学习不带手机②一个寝室只留一台电脑，用来学习办公③不给数字中南续网费，用不了无线3.在社交聊天上，有同学建议：和女生聊天就应该大胆一点，怕什么呀。就是要有话说，别人不喜欢你，那是别人的事，你不可能做到让每个人都去喜欢你。4.总结了一下关于减肥的建议：控制饮食，但关键还是要有运动量。Part 2·烦恼与建议我们都不懂的烦恼1.我的心愿是世界和平，我的烦恼是世界不和平2.想明白世间的一切人与事Part 3·活动花絮正在写自己的烦恼解决烦恼的瞬间活动周围环境的怡人活动收获活动后活动前Thank you