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常吃食物相克和最佳搭配-2 韭菜 食物相克 1、韭菜与牛肉相克：同食容易中毒。 2、韭菜与白酒相克：火上加油。 食物最佳搭配 1、菲菜与豆芽：解毒、补虚，通肠利便，有利于肥胖者对脂肪的消耗，有助于减肥。 2、韭黄与平菇：对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。 菠菜 食物相克 1、菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。 菠菜+大豆： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。 2、菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽。 3、菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。 4、菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻。 5、菠菜与牛奶：吃菠菜时喝牛奶会引起痢疾。 食物最佳搭配 1、胡萝卜与菠菜：可以明显降低中风的危险。 2、菠菜与鸡血：养肝又护肝。 3、菠菜与猪肝：是防治老年贫血的食疗良方。 莴苣/竹笋/芦笋 食物相克 1、莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻。 2、竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒。 食物最佳搭配 1、竹笋与鲍鱼：滋阴益精，清热利尿，对白内障有一定疗效。 2、竹笋与猪腰：具滋补肾脏和利尿的功效。 3、芦笋与百合或冬瓜：适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗。 4、芦笋与色拉：可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。 南瓜 食物相克 1