主题班会我自信我快乐我拼搏我成功分解.ppt

仰起自信的风帆 1.心理暗示法 默念“我行”、“我能行”。世界重量级拳王乔弗雷沙，每次赛前在床前的天花板上贴一张写有“我一定能赢”的纸条。他说：这样，即使对手再强大，只要想到那句话，就会涌上不可思议的力量，战胜对手。 2.优点放大法 要客观全面地评价自己，不必追求十全十美，但要善于发现、挖掘自己的闪光点，并将其放大 仰起自信的风帆 3.人际交往法 开放自己,走到人群中,敞开心扉,学会倾诉。在交往中，你会变得心胸豁达，充满自信。 4.六点半疗法 心理学上的六点半疗法指自卑者早晨六点半准时起床，进行体育锻炼，体育锻炼是振奋人心的好办法，可以消除人的惰性，使人变得勇敢、果断。经常参加体育锻炼的人，大多性格开朗，对生活抱有信心。 * * * * * * * * * * * * ——认识自我，树立自信 你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢？ 在同意的项目前画“?” 。 1、思维敏捷，上课积极发言 2、记忆力好，背英语单词快 3、学习成绩比较好 4、文艺方面有特长