怒放生命 创造幸福.ppt

怒放生命 创造幸福 甘肃农业大学 副教授 心理咨询师 职业规划师 田 芳 提纲 前言（感谢与太阳） 放松冥想80岁的一天。 讨论结果 做完冥想，我们想要的是什么？ 生命其实没有那么多压力 我们要轻装上阵 我们再来做一个练习放松一下 房树人绘画 绘画结果分析 1、内外向 独立依赖 2、焦虑、抑郁 3、压力、自卑 4、神经官能症、神经衰弱 5、人格缺陷 6、人际关系 7、成长困难、父母关系 幸福生活从那里来？ 我们焦虑行不？抑郁性不？压力大行不？神经衰弱行不？ 怎么办？ 青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。据专家估计，我国目前初中生心理不健康的约为15%，高中生约为19%。 原因分析 生理原因 社会原因 家庭教育原因 其他 怎么办？ 生理原因-----身体健康 社会原因-----争取机会 家庭教育原因-----------父母改变 个人心理原因-----------积极乐观进取 核心问题是什么？--------------- 我们最重要做好自己 做好自己的人，做好自己的事。 1、宣泄、诉说、写日记 2、旅游、体育、音乐、绘画、书法 3、nlp 4、自由联想 5、模拟场景 6、与父母对话调整方向 7、安全岛技术 我们怎么办？