[眼睛保健操.pptVIP

同学们，你们有没有见过这样一群人？ 当你看到这样一个人的时候，你的心里是怎么想的？ 他们是盲人。因为先天或后天的因素，他们的眼睛失去了光明。他们看不到日出日落、草长莺飞……他们分不清赤橙黄绿、姹紫嫣红……有的甚至连自己长什么样子都不知道。他们在生活中有我们无法体会的艰难。 幸运的是，我们都有一双明亮而又健康的眼睛。 看着这明亮有神的眼睛，我觉得我们平时都需要好好保护它们。 那你会如何保护你的眼睛呢？ 譬如：不能躺着看书，不能在光线暗淡的地方看书，读书写字应该离开纸张有足够的距离等。当然，以中国传统医学的穴位理论为基础的“眼睛保健操”是最适合我们平时用来预防眼睛疲劳的。 眼睛保健操的作用： 眼睛保健操能松弛我们眼睛的肌肉，达到消除眼睛疲劳的目的，能起到科学的预防作用。 可是，我们很多同学在做“眼睛保健操”的时候总是三心二意，心不在焉，手没有按到正确的穴位。这样效果只会适得其反。 今天，我们就来实际体验和调查一下。1、你们是怎么做“眼睛保健操”的？2、如果都有认真地做“眼睛保健操”有些什么感觉？ 说一说： 1、你们学校一般在什么时候做“眼睛保健操”？一天做几次？ 2、你熟悉那段“眼睛保健操”的音乐吗？ 3、那么，每当那音乐声响起时，你的心里有什么感觉？在想什么？ 再说…… 1、但大家都跟随音乐做“眼睛保护操”的时候，教室里气氛如何？是安安静静的，还是叽叽喳喳的？是认真的？还是有同学继续在玩闹嬉笑？ 2、根据你的观察，全班有多少同学在做“眼睛保健操”时是认真的？何以见得？ 3、全班有多少同学在做“眼睛保健操“时不认真、不太认真或者是很不认真？他们都有些什么表现？ 体验一番 请你就像一个小和尚似的静坐3分钟。均匀呼吸、心无旁骛，然后极为认真地做一套“眼睛保健操”。做完后，将双手用尽搓热，然后将左右手敷在自己的左右眼睛上，再静坐2分钟。下面，请写写你这次认真做“眼睛保健操”的感想和感受。 1、 静坐时是否心里真的什么都没有想？如果想了，都想了些什么？ 2、当手指按自己的穴位时，穴位有什么感觉？有没有酸酸的、麻麻的感觉？一套“眼睛保健操”完成后，试着朝远处看看，眼睛是不是感到比较明亮、清晰？ 写作指南针 （1）你几乎每天都会做一到两次“眼睛保健操”，对于你来说，已经是一种司空见惯的事情了。那么这次要请你用做“眼睛保健操”这个题材写文章，对此你有什么想法？ （2）你每天是怎么做“眼睛保健操”的？是认真的？是随便的？ （3）同学们和你对于“眼睛保健操”是否都很重视呢？对此你有何意见要表达？ 讨厌做眼睛保健操：  1、 当眼保健操的铃声响起时,班里一片混乱.管纪律的张昊同学无论怎么喊,都无济于事.同学们有的交头接耳,有的甚至不顾张昊同学,直接跑出教室门.我也不服从管理,在做数学课堂作业.总之,老师不在的时候,同学们真是和尚打伞——无法无天.检查的人来了!不知是谁的喊声,教室里稍微安静了下来,但还是被检查人员查到了.检查人员走后,有些同学还不知道是怎么回事,有的依旧再讲话.有的在做自己的事情,只有少数几人在做眼保健操.班里比之前更加的混乱.张昊同学见赵梦同学不认真做眼保健操,便去劝说他.谁知赵梦同学不领情,不由分说,就和张昊同学打了起来.有些人看了,不去制止,反而在座位上偷偷笑.肖老师来了!语音刚落,同学们立刻很认真做眼保健操...... 片段赏析： 2、真讨厌，又是眼保健操！”我极不情愿地做了起来，一边做一边睁着眼睛东张西望：陈钶还在偷偷做作业，毛明把最后一口棒冰塞进嘴里，李明转着头，不知在讲什么…… 认真完成的感受：  1、这次我真没睁开眼睛，做完了，我觉得十分舒服，好像明亮一点儿了。这样连续了一个多星期，我非常惊讶，我的视力居然没有下降。　2、检查老师把我们狠狠地批评了一顿，让我们重新认真做一遍，谁也不准开眼睛。这短短的五分钟可真长呀，好几次我都忍不住想睁开眼。终于做完了，一开眼：啊！教室那么明亮，黑板上的字那么清晰。 片段赏析： 范文赏读： 眼保健操的好处  眼睛是心灵的窗户.做眼保健操对自己的眼睛有好处.可是,有许多同学每次做眼保健操的时候却不认真对待.今天上午做眼保健操的时候,许多同学都不认真的去做,我也是其中之一. 当眼保健操的铃声响起时,班里一片混乱.管纪律的张昊同学无论怎么喊,都无济于事.同学们有的交头接耳,有的甚至不顾张昊同学,直接跑出教室门.我也不服从管理,在做数学课堂作业.总之,老师不在的时候,同学们真是和尚打伞——无法