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心理健康与自我调适 第六讲　人际交往与自我调适　 　　 大学生最困惑的心理问题排在第二的则是人际交往。 第六讲　人际交往与自我调适　 人际交往与心理健康 大学生人际交往中常见的心理问题 人际交往的自我调适　 一、人际关系与心理健康 人际交往是人健康成长的基本条件 　二、大学生人际交往中常见的心　理　问　题 　 认知失真 　 心理障碍 　 缺少实践? 缺乏人际交往的技巧 大学生中受欢迎者与受排斥者 大学生中受欢迎者的特点 个性特征 % 1. 尊重、关心他人，富于同情心　　　　　　　　 100 2. 热心班级集体活动，工作可靠、负责　　　　　 94 3. 持重、耐心，忠厚老实　　　　　　　　　　　　94 4. 热情、开朗、喜爱交往，待人真诚 92 5. 聪颖、爱独立思考、成绩优良，乐于助人 89 6. 独立、谦逊 89 7. 兴趣和爱好广泛 51 8. 有审美的眼光和幽默感 38 9. 温文尔雅、端庄，仪表美 12 大学生中受排挤者的特点 个性特征 % 1、自我中心、不考虑他人处境和利益，嫉妒心强 100 2、对集体工作缺乏责任感、敷衍、浮夸、不诚实 100 3、虚伪、固执、吹毛求疵 90 4、不尊重他人，操纵欲、支配欲强 81 5、淡漠、孤僻 81 6、敌意、猜疑 78 7、行为古怪名怒无常、粗鲁、粗暴、神经质 70 8、狂妄自大、自命不凡 69 9、成绩好，但不肯助人或小视他人 63 10、自我期望值极高、小气、对人际关系过分敏感 54 11、势利、巴结领导 54 12、学习不努力、无纪律、不求上进 　 43 13、兴趣贫乏 32 14、生活放荡 14 三、人际交往的自我调适 正确认识人际交往，纠正认知偏差 端正交往的态度 消除不良心理 掌握人际交往的技巧 培养良好的交往品质 大胆实践 　　良好的人际关系是在交往的实践中形成和发展起来的。 　　每一个人都有进一步发展人际交往的内在需求，也都拥有这样的潜能，重要的是要走出封闭狭隘的自我，只要人人都献出一份爱，世界就会变得更美好。