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第一单元 走进中学中学时期是学习的关键期，是人生发展的“黄金时期是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。中学时期是学习的关键期中学生不但要学习知识技能，而且要学会学习，把学会学习作为自己的重要任务怎样设计成长新方案学会学习；养成良好的道德品质；关注自我心理健康；勇于创新，勤于实践； 样培养创新意识及实践能力多动脑勤动手自我评价 他人评价 5、如何进行自我评价？ 通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点，不断正视自我、反思自我、调整自我、促进自身健康发展。通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训进行自我评价，发现自已的个性特点。通过与同龄伙伴的比较。找出自已的特点，确定自己在同龄群体中的信置，准确认识自己。 ④关注他人的评价 ⑤以一定的道德原则和社会行为准则为依据 6、怎样积极地展现自我风采？ ①我们在欣赏别人的同时，要学会欣赏自己，悦纳自已 一个人在积极展现自我的同时，还要不断地进行自我超越 要不断地追求自我完善，设置更高目标，引导自我，激励自我 7、积极情绪和消极情绪对人分别有什么影响？（思考为什么说情绪需要调节消极情绪容易患各种疾病，其判断和分析能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力 8、调节不良情绪的基本方法有哪些？ 转移注意力（焦点或环境）、合理宣泄（体育运动、写日记、大哭一场、放声歌唱）、理智控制（自我暗示、自我激励）、理性升华、改变认识、幽默。 第三单元：相处之道理解父母的关爱，理解父母承受的压力注意场合讲究方式掌握分寸就事论事理解父母应理解父母的期望，应理解父母的关爱，应理解父母承受的压力注意场合（尽量不要当着“外人”面与父母争吵，选择适当的场合向父母说出自己的想法） 讲究方式（对于有不方便说的话，可以通过电话、书面等方式与父母沟通 ） 掌握分寸（表达自己的见解，要理智地掌握有词分寸，让父母感到我们的诚意，不能恶语相向 ） 就事论事（针对特定的话题，勿扯进过去所有的事情） 在与自己的父母相处时，如果存在不同意见时我们怎么学会让步？ （1）与父母发生矛盾时，在一些非原则的问题上，可以适当让步，以促进矛盾的消除和事情的解决，增进家庭和睦 （2）在一些琐事上不要固执己见，学会接受、欣赏、肯定父母的观（3）在激烈争吵时即便是父母的不是，也可以“得理也让人”，暂时平息，待双方冷静下来再慢慢交谈 为什么要孝敬父母？ （1）孝敬父母是全人类共同崇敬的美德，更是中华民族的传统美德，无论凡夫俗子，还是社会名流，都应具备这样的美德 （2）其实，对父母的孝敬是每个子女都应做到的也是能够做到的，它体现在我们的日常生活点滴之中。 8、中学生应怎样孝敬自己的父母？ 体贴父母的辛劳，关心父母的健康，了解父母的心意，听取父母的教诲，分担父母的忧虑，不向父母提过分的要求。 尊重教师，（这是师生交往的起点，是作为学生的基本道德要求。尊敬老师，一方面我们要尊重老师的人格；别一方面，是尊重、理解老师的劳动）。 坦诚交流，（针对老师在教学过程中出现的差错，作为学生可以坦诚的指出并发表自己的意见）。 关心老师，（我们可以在教师节等恰当的时机通过亲手制作贺卡、打电话等方式问候教师） 10、如果你对老师有意见，在你向老师提出意见时应该当注意点什么？（通过什么方式向老师提意见？） （1）把握时机（2）语气平和（3）坦诚相待（4）注意方式 11、生活为什么需要友谊？（友谊有什么作用？） （1）友谊是我们的一种心理需要，是我们健康成长中不可缺少的精神营养（2）友谊可以帮助我们排解生活中的烦恼和忧愁，分享幸福与快乐，在互帮互助的过程中共同进步。善交益友不交损友 乐交需要你的朋友 14、如何与同学和朋友相处，让友谊长存？（用心培育友谊的方法） 尊重用交流创造友谊用关爱传递友谊赞扬和鼓励以宽容维护友谊尊重朋友，首先要懂得维护对方的自尊心（不说伤害朋友自尊心的话，不做伤害朋友的事） 尊重朋友，朋友之间还要平等相待，（适度把握交往原则，不把朋友自己的意愿强加给对方）。 16、我们怎样表达自己的宽容？（1）要朋友的不同意见持宽容态度（2）宽容还要能容纳朋友的长处和短处，不因朋友成功而心生妒忌，也不应朋友的缺点而歧视朋友。 第四单元 树立团队精神 3、双赢是竞争最理想的结果，良好的合作创造双赢。 2、我们应该怎么样进行竞争？ （1）该服输时就服输 （2）学会将心比心 （3）充实自己的生活 （4）帮助竞争对手 （自已认真看一下考标38页第4个知识点对每一个小点的解释） 3、在团队中形成合理竞争有什么积极的意义 （1）合理竞争不仅有利于开发每个人的潜能，使每个人的能力得到充分发挥，而且有利于团队凝聚力的形成和团队整体实力的提升。不合理竞争不仅仅违反道德，甚至会触犯法律；会削弱团队精神，破坏人与人之间的关系，造成很大的内耗；使人习惯于投机取巧，养成懒惰、自私的坏习