人生心理自我疗法.docVIP

人生心理自我疗法，二十五种自我安慰！? 　　引导语：人生总会有起起伏伏，总会有那么失落的时候。在失落的时候总想有着那么一个人来安慰着我们。下面一起来看看人生心理自我疗法，二十五种自我安慰，一定对你有所好处。 ? ? 　　第一个安慰：最重要的是今天的心　　　　 ? 　　何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。　　　　 ? 　　昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。　　　　 ? 　　第二个安慰：自己的心痛只能自己疗　　　　 ? 　　何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。　　　　 ? 　　抱怨没有好处，乐观才是最重要的。　　　　 ? 　　第三个安慰：好心境是自己创造的　　　　 ? 　　我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生