蹲距式 跳远教案.doc

蹲距式跳远 本课的授课对象是小学九年级学生，根据课程标准的要求、教材的特点、学生的身体素质基础以及动作形成的规律，安排了本节课的学习内容。确立以身体练习为主要手段以健康第一为指导思想，以学生发展为中心，注重学生主动参与学习的积极性。课的基本部分先让学生自己练习体会一下，然后教师再利用挂图讲解动作要领。教学过程中为了让学生循序渐进的掌握起跳的技术。先练习助跑，主要解决助跑的稳定性，再练习上一步起跳、助跑三步起跳。在课的准备部分运用用游戏是为了让学生有兴趣。结束部分用了土家摆手舞是让学生了解民族文化。组织上运用了先集中后分组的教学方法，是为了学生有更多的练习时间，达到锻炼身体和掌握技术的教学目的。 二、课例（如下表） 课次 1 课题 学习跳远的助跑，起跳的技术 人数 50人 课的内容 1．? 游戏“跳过绳球”。 2．? 学习助跑，学习上一步助跑、助跑三步起跳。 课的目标 1．初步掌握跳远的助跑。 2．学习上一步助跑起跳和三步助跑起跳。 3．发展学生的速度、弹跳身体素质。 4．培养学生果断的意志品质和团结协作的精神。 顺序 教学内容 教学组织、步骤、要求 时间 分配 一 二 三 课堂常规 1．? 师生问好。 2．? 教师提出学习目标与内容。 游戏：跳过“绳球” 画一个3M的圆圈，将一排球装在网兜内，绳子长度为4M。学生在圆圈站好，一名学生在中间抓住绳头将球甩起，圆圈上的同学跳起来不让绳打倒脚。 学习跳远的助跑 20米的助跑距离，让学生助跑看步点（记号），但不要求起跳。 一、组织：操场上呈四列横队站立。 要求：做到“快、齐、静”。 1．师生问好。 2．教师宣布课的 内容。 二 组织：学生按游戏的要求站好，分成四组练习。 步骤： 1．? 教师讲解规则。 2．? 学生分组练习游戏。 三 :组织：在跑道上20米处作一个记号，学生呈纵队站好。 步骤： 1．? 教师讲解助跑的要求。 2．? 学生听教师的口令依次作练习。 要求：助跑轻松，节奏好。 2 6 8 第一次课例（续表） 顺序 教学内容 教学组织、步骤、要求 时间 分配 四 五 六 1．? 上一步助跑起跳。 要求：上一步踏跳有力，身体重心跟进快。 2．? 助跑三步起跳。 游戏：土家摆手舞两节 1．? 播种 2．? 插秧 小结本课 四 组织：学生在体操垫前分四队站好。（如下图） 步骤： 1．? 学生自己练习上一步起跳，教师只要求跳起来，学生自己体会怎样才能做到。 2．? 教师出示教学挂图讲解动作要领，找几个掌握好的同学示范。 3．? 过渡到助跑三步起跳练习。 要求： 1．? 练习时要有顺序，前面同学跳完了以后，后面的才接着开始练习。 2．? 落地轻松，注意安全。 五 组织：学生围着教师自然的成一个圆圈。 步骤：合着音乐跟着教师跳。 组织：自然在教师周围围成一个圆圈。 小结。 15 4 1 器材 四个排球（装在网兜，绳子4米），体操垫4床，跳远的教学挂图。录音机一台。 练习密度 40% 运动强度 中