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用四个穴位来孝敬我们的后天之本—脾胃(1) 现在的人90%脾胃都有病 现在的人90%普遍脾胃都不好，而且还特别不重视脾的作用，连当代医学也是如此。那么，必为虚弱在人的身体和精神上有哪些表现呢？ 1.闷闷不乐、莫名地不高兴、心烦、疲惫。 2.东想西想、胆小多疑。 3.胃难受、牙痛、肺咳。 4.能吃能喝但是还瘦。 5.有很多的精神失常状况。 以上这些毛病如果不及时采用行之有效的方法来纠正的话 ，发展下去就会形成心郁、肺郁、脑郁、肠郁等等一连串的疑难杂症，而像那些常见的如浅表性胃炎、胃溃疡、低血压、十二指肠溃疡、各种消化系统疾病就更不用说了。 中医的脏腑学说里面把脾称作“后天之本”，和“先天之本”肾相对应。既然能称为“本”，可见它的作用有多重要了。 首先，脾主运化，就是把我们吃喝进去的东西转化成气血，然后再运送给全身的脏腑器官几首，它相当于我们身体的“食品加工厂+运输公司”。 其实，脾主升清。“清”是什么？清与浊相对，浊就是身体排出去的浊气、浊水、浊便，剩下的精华就是“清”，也就是我们吃进去的食物转化成的气血。那么清气应该怎么走呢？这和自然界是一样的，盘古开天地里说天地本是一片混沌，盘古拿斧子一劈给分开了，清者先上升为天，浊者下降为地。《黄帝内经》里说，我们身体和外界大自然是相通的。所以身体的清气会向上走，浊气会向下走，变成大小便和浊气排出体外。而推动清气向上走的就是脾气，就是“脾升清”。 那胃的作用都有什么呢？《灵枢.玉版》说：“人之所受气者，谷也。谷之所注，胃也。胃者，水谷气血之海。”它的意思就是：人能活下来是从哪里吸取生气呢?是粮食，而粮食要转化成气血，就要先进入胃里，所以说胃是水谷气血之海。说穿了其实胃就是我们的“粮仓”，粮食运到这里，先进行初步的消化（被打碎），形成食糜，然后再被脾加工好运输走。 正是因为这个作用，胃才被古今历代医家重视，《素问-平人气象论》说“人以水谷伟本，故人绝水谷则死”，《素问-玉机珍藏论》说“五藏者，皆禀气于胃。胃者，五藏之本也”。 脾胃是互为表里的两个脏腑，一个管受纳，一个管消化食物，所以我们经常把它们放在一起称作“中焦脾胃后天之本”，当然，这和现代西医里面讲的不完全一样，在西医眼里，脾只是一个免疫器官，是可以摘掉的，为什么要摘掉呢，是因为肝不好，摘掉脾就可以保肝了，中医认为是不对的，脾是人体防御系统的预警机制，少了岂不是将人体的危险性增大了？所以， 中医更注重它的功能。 现在来解释一下那些症状和脾胃的关系。俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，脾胃虚弱，要么没有食欲，要么吃了不消化，不管是哪种情况，都会让身体缺乏“动力”，时间一长人当然就不舒服。而脾主管人身上的皮肉 ，脾虚了，四肢肌肉没东西吃，当然会四肢无力，肌肉酸懒、气短、便稀、泄泻；同样，脾武力了没法将食物转化成气血，气血六不到血肢，自然会感到手脚冰凉。这还只是人初期的症状，到医院去检查不出什么问题的， 但任由这样发展下去的话，各自胃炎，肠炎都会接踵而来。 那么怎么来护理我们的脾胃呢？首先，要分清楚是脾还是胃的问题，虽然时间长了两者都会有毛病，但一定要弄清是谁先出问题的，这样治疗时才好办。 根据脾主运化，胃主受纳的道理，如果是食欲不好或者吃过饭不消化，那是脾的问题；如果觉得有食欲但是吃下去不舒服 ，那就是胃的问题。有人经常在外面吃饭，吃的时候没觉得什么，但吃完之后总会拉肚子，找西医说是胃肠炎，打针吃药不见效。其实这个情况在中医里面属于“胃强脾弱”，很明显胃没问题，是脾运化不了，吃进去的食物超出了它的负荷，没有办法只好拉出来了。这就和卡车运货一样，承载量是2吨，虽然也能装上去3吨，但是车胎可能会爆，车厢下面负重的钢板更可能变形。 《内经》记载：“病在脾，愈在秋，秋不愈，甚于春，春不死，持于夏，起于长夏，禁湿食抱食湿地濡衣。”长夏（小暑立秋之间）湿气重，湿气易伤脾，所以长夏之时要注意调养脾胃，少吃生冷肥腻的东西，也不要吃的过饱加重脾胃负担，或者穿湿乎乎的衣服，睡在潮湿的地方。很多人以为夏季温度高，多吃冰棍，多喝冷饮，湿衣服穿在身上一会儿就干了，这些小事情不碍事，殊不知，正是这些小事情在一点点蚕食你的后天之本。要保养后天之本，就要多吃“苦”，“吃得苦中苦，方为神仙人”。苦瓜之类的食物能祛湿，解脾胃之困，脾胃好了，身体倍儿棒，吃什么都香。 根肝病，心病的道理大体一致，秋季的金能围“木”救“土”，给脾胃强盛起来的机会，如果机会错过，就要面临春季病邪的大反扑，撑过去，转机就在眼前。所以，防脾病长夏避湿，吃“苦”，治脾病秋季把握时机，春季抵抗到底。 让胃永远舒服的是足三里和天枢 主要症状：有食欲，饭前也有饥饿感，但是吃过饭就觉得肚子不舒服，发胀发闷。这相当于现代医学界界定的慢性胃炎，发展下去就是胃溃疡，胃穿孔。 天枢穴--肚脐左右外侧两指宽处小