空竹教案(完整版).doc

抖空竹技巧 第二节。 第三节抖空竹基础六技！ 蚂蚁上树 交叉绳或开绳都可做；当铃的转速稳定时就可以试试看。 1.右脚向右跨一步成弓步姿势，同时，右手棍向下拉，左手棍往上，铃会自然向上爬。 2.铃尚未碰到左棍时，就要把右脚收回，并把手放下，以免到棍头绞绳。 金鸡上竿 亦称架铃，就是把铃架在棍上；要注意轴心和铃棍要垂直。 1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。 2.右棍上，左棍下，绳拉直，使铃自动跳或滑至左棍上，棍端微上翘。 3.左棍棍朝下，使铃滑下，但要对准铃线放下，身体转回正向铃面。 直上青云 1成开线运铃，双手将绳拉直，铃抖至空中约六十至九十公分高即可。 2右手稍举高，棍头对铃轴，接到铃后，顺势放下来，继续运铃。 金蝉脱壳 亦称缠铃，即利用铃线缠绕在线在铃在线，变化很多。 1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。 2.左棍横举在外稍低，右棍在内稍高。 3.手持右绳，对左棍：由上而下绕一圈回来；再由下而上倒绕一圈回原位（或说由里向外绕一圈，再由外向里绕一圈）。 大鹏展翅 1.用开线运铃将速度运出来后，右脚向左前方跨一步，身体右转九十度，人正 对 铃轴，棍子要与身体平行，右手在内，左手在外；如用交叉线运铃，则左转九十度，余皆相同。 2.右手将往上抖离绳子，高度不要超过头部；右手在下，左手在上，把绳子拉直，右手从铃的外侧套接铃轴，右手顺势由后往前，将铃接稳后，再重复做数次。 平沙落雁 1.开线运铃，把铃绳拉直，铃弹起，高度不宜超过胸部。 2.当铃落至腹部时，将铃绳自铃下经铃上绕铃一圈后接住铃；如此可重复数次。 精河县一小 抖 空 竹 教 案 授课人：孙飞 《空竹》教案 第 课 内 容 空竹基础 教 学 目 标 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力； 提高对民族传统体育文化的认识； 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。 教学过程 时间 教 学 内 容 组 织 教 法 次数 开始 部分 6 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容。 二.准备活动： 第二套儿童广播体操 1胸部运动 2体侧运动 3体转运动 4腹背运动 一组织： 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 二组织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 4 * 8 基 本 部 分 30 1、抖空竹动作学练 ? 体验双手协调配合的感觉 2、空竹绕绳的方法 3、起动空竹的方法 1.滚动提拉启动法 2.原地提拉启动法 3.定位手旋启动法 1、讲解示范抖空竹动作的技术要领 2、讲解示范空竹绕绳的方法 学生仔细观察老师的示范，认真进行学练 3、讲解并示范起动空竹的方法 标准法 滚动法 学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索起动空竹的技巧 结 束 部 分 4 一整理放松： 二讲评 三收还器材 四布置课后作业，宣布下课 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 第 课 内 容 空竹基础 教 学 目 标 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力； 提高对民族传统体育文化的认识； 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。 教学过程 时间 教 学 内 容 组 织 教 法 次数 开始 部分 6 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容。 二.准备活动： 第二套儿童广播体操 1胸部运动 2体侧运动 3体转运动 4腹背运动 一组织： 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 二组织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 4 * 8 基 本 部 分 30 1、起动空竹的方法 捻转起动法：左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行 1、讲解示范抖空竹动作的技术要领 学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探