截拳道腿法专项训练.docVIP

截拳道腿法专项训练　 踢，在“踢、打、摔、拿”四击中占首位。常言说“无力不打拳”。没有威力的踢击，必然是“起脚三分输”。李小龙的踢技、泰拳手的重腿，都可看出任何一个高水平的搏击家几乎没有谁不重视精研、苦练踢击威力的。从形式上来讲，踢击有多种变化；从其实质上来讲，却都是为了一个目的：准确击中目标、重创对手！李小龙曾经说过：“我的全部武功无非就是两点——近身、发力”。在电影中，李小龙宗师展示了不带特技的强大踢击威力。在实战自卫中，一记爆发踢击中对手可一举使其昏厥、重伤、丧失战斗力! 在车上、狭窄处格 斗时，应用暗腿踢击，瞬间可制残歹徒。 　　在自卫搏击中，用踢可放长击远，可应付群敌。如果一个年龄较大、无武术基础之人勤加练习难度小、杀伤力大的腿法，也可在自卫中成功战胜悍敌。当歹徒持刀扑来时，当凶悍之人挥拳欲击时，腿功精湛者均可一击重创来犯者。如果习者精熟四方踢技，更可向连环出击，踢倒多人！拳谚云“宁传十艺，不传一力”讲的是对武德不佳者不可授以武技核心。而欲真正想提高实战搏击水平者，首先就是掌握攻击威力的练与用，做到不仅能打出重击，而且要做到在自由实战（乱打）中用上！仅仅掌握了并不一定能用上。有很多人有一定威力，踢墙也踢得轰轰响，可在自卫中连没武功的人也打不过，这就是没有接受一整套向实战地过渡的训练方法。掌握发力，同步练步法、练协调攻击，做到将所学武技循序渐进用于实战，将实战技