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浙 江 大 学 大学生科研训练计划（SRTP） （第十五期） 项目名称：武术对练项目男子三人摔跌动作 的损伤预防研究 立项负责人姓名： 郑炬天 立项人所在学院(系)： 教育学院体育系 联系电话： 本科生院学务处制表 目 录 1前言 3 2研究对象与方法 4 2.1研究对象 4 2.2研究方法 4 3研究结果与分析 4 3.1对练项目与单项的区别 4 3.2对练项目摔跌动作的分类 5 3.3容易造成运动员损伤的摔跌动作 5 3.4摔跌中较容易出现损伤的身体部位 5 3.6运动员在做摔跌时的损伤预防措施 7 4研究结论与建议 9 4.1结论 9 4.2建议 10 5参考文献 11 附录1 调查问卷 12 武术对练项目（男子三人）摔跌动作的损伤预防研究 郑炬天 （浙江大学 教育学院 民族传统体育 2010级） 指导老师：林小美 教授 徐曼 高级教练 摘要：通过文献资料、问卷调查、录像分析、数据统计等研究方法对全国武术套路男子三人对练进行摔跌损伤预防的实践分析，通过调查全国各武术套路队的对练摔跌损伤现状，结合自身多年练习对练的经验，找出造成对练运动员摔跌动作损伤的原因，并提出相应的预防措施。为今后我省对练项目的发展，提供科学的依据。 关键词：武术、摔跌、损伤预防 1前言 武术是民族传统体育的优秀代表之一，具有丰富多样的练习形式和练习内容，有竞技对抗性的散手、推手、短兵，有适合表演的各种拳术和对练，还有与其相适应的各种练功方法。武术套路运动，是指以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作为素材，遵守攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要内容包括单练、对练和集体项目。当前竞技武术套路在吸取传统武术套路动作的基础上通过艺术加工，变得更加注重难美新的表现形式。经过短短几十年的发展，竞技武术套路契合了 2l世纪的中华武术套路发展的时代需求，已经步入了国际竞技大舞台。“高、难、美、新”不仅仅是个口号、一种目标，它已成为当今武术套路竞赛的写照。 全运会是国内最高水平的竞技舞台，武术做为全运会唯一的非奥项目受到各省体育局的重视。为更好的促进武术套路的发展和运动员竞技能力的全面性，第十二届全运会武术比赛不仅对套路规则进行了改动，也对奖牌的设置进行了修改，增加了团体项目的奖牌。团体项目包括：男子枪术、剑术、女子刀术、棍术、女子二人对练、男子三人对练。其中单练项目一直是浙江省的优势项目，而对练项目则是浙江省的薄弱环节。由于规则的变动，参加团体项目就必须要有男子三人对练，而目前全国大部分运动队对于男子三人对练项目摔跌的训练手段和方法处于探索阶段。这样也就造成了很多运动员在做摔跌动作时的损伤几率上升。目前浙江省近2年比赛中男子三人对练项目始终保持在前三名，但对于摔跌动作的要领掌握不够，导致损伤频繁出现，严重影响着男子三人对练技术水平的进展。而怎样在提高水平的同时有效的降低损伤率，是本文研究重点。 作为武术项目之一的武术对练在观众中备受喜爱。武术对练的表演人员其反应灵敏，动作刚强有力，节奏明显。而以攻防动作为主要内容的武术对练是对练者在进行的以搏斗场景为主的假设性的对抗练习。虽然在当下的武术对练中，武术对练已经有了一定的规则限制，其灵活性和攻击性都受到限制，但是演练人员还是可以利用武术动作进行徒手或者持各种兵器进行武术对练表演。这也就对武术表演项目人员在演练中的速度、动作质量及反应的灵敏上、双方的默契上提出更高的要求。所以在对练过程中、各种损伤也随之出现。尤其是摔跌损伤严重的影响着运动员水平提高和身体安全。 2研究对象与方法 2.1研究对象 研究对象为武术对练项目（男子三人）摔跌动作。 调查对象全国各省高水平（男子三人）对练专业运动员。 2.2研究方法 2.2.1文献资料法 文献主要来源于中国论文网、中国知网、维普全文期刊数据库等，查阅20余篇文献资料，整理篇文献资料。 2.2.2问卷调查法 本研究将运用问卷调查法、针对对练项目与单项的区别、对练项目摔跌动作的分类、摔跌动作中较容易损伤动作、摔跌中较容易出现损伤的身体部位和摔跌动作的方法和保护措施这五个问题拟定初始问卷题目25至30题，经过多次征求专家意见修改后定稿。问卷涉及面覆盖全国各省高水平（男子三人）对练专业运动员约30人，向调查对象发放问卷30份共回收30份，有效问卷30份，回收率为100%，有效率为100%。 2.2.3录像分析法 分析了2010年至2012年武术对练摔跌项目技术录像。