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职业生涯管理简介与自我管理 L老师的苦恼 L老师今年24岁，从师范学校毕业三年来，她一直在A小学担任数学教师。 以前，她非常喜欢教师这个职业，才选择师范学校学习，但现在，她有点拿不定主意了。 毕业后，她来到目前的工作岗位，发现担任教师与想像中的教师工作相差太大了!工作繁重、经常加班加点、责任还重。有时连和男朋友在一起的时间都越来越少了。 教学工作的压力也很大，学校一直要求不断提高教学质量，去年有一次全区的教学竞赛，本来A小学推荐L老师去参加，但她感觉经验不足，压力太大，推辞了。现在工作中教学压力越来越大，年级内的竞争也越来越强，L老师总是感觉不如其他班的教师教得好。 家里的老人和男朋友又在催结婚的事了，如果结了婚，不是更忙了吗？ L老师该怎么办呢？ 职业生涯发展的自我管理 职业生涯发展阶段 职业生涯早期阶段 职业生涯中期阶段 职业生涯后期阶段 职业生涯早期阶段的管理 职业生涯早期的个人特征 个人早期生涯管理的任务 职业生涯早期阶段的主要问题 组织的进入与新职业的适应 职业发展中的自我管理策略 职业生涯早期的个人特征 三个周期：生物社会生命周期(0-？)、职业生涯周期(20-60)、家庭生命周期(25-？) 该时期的个人任务： 一是进入组织，a name=baidusnap0/a学会/B工作； 二是学会/B独立开展工作，并寻找职业锚； 三是完成向成年人过渡。 职业生涯早期的个人特征 进取心强，具有积极向上、争强好胜的心态―积极、气盛、高估自己、低估他人、成已败人、冲动/冲突 职业竞争力不断增强，希望轰轰烈烈。随着工作时间延长，会逐步提高工作能力，积累经验，对职业成功的信心不断加强。 开始组建家庭，逐步学习调适家庭关系的能力，承担家庭责任。 此时期的表现及心理特征将对其职业生涯发展产生重要影响。 个人早期生涯管理的任务 职业探索 新的工作，新的职业，新的机会 确立职业目标及策略 确立发展规划，制定策略，制定近期目标 继续学习 培养职业能力、技能 自我展示 展现工作成绩，向上级展示工作才能 注重关系 建立更多信息渠道，与本单位有影响力的人交往，争取更多的帮助 职业生涯早期阶段的主要问题 面临现实冲击 难以得到信任和重用 与组织成员的隔阂 经过职业挫折―好事多磨 问题-现实冲击 新员工最初的期望或目标第一次面对组织生活的现实，并第一次与自己的能力面对面冲突在一起。现实冲击和失望是正常的。 现实冲击是指新员工对其工作所怀有的期望与工作实际情况之间的差距。 新员工的较高工作期望所面对的是枯燥无味和毫无挑战性的工作或不知所措的工作，对于许多第一次参加工作的人来说，这是比较的时期。 问题-难以得到信任和重用 新员工对组织不了解，组织对新员工也不了解，难以取得信任。 只有等新员工了解组织的运作后，才可以让其承担重要的工作。 最初交给员工的工作是过于容易或很乏味的。 如果不能改变，长期发展对员工的职业造成负面影响。 问题-与组织成员 的隔阂 新老员工年龄的代沟 老员工与新员工之间的偏见 新员工可能是对老员工的威胁，给点下马威 组织的小团体问题 问题-经历职业挫折 职业挫折，指人们从事职业活动和个人职业生涯发展方面的需求不能满足，行动受到阻碍 职业挫折的本质，是对职业生涯的影响。 人职不匹配导致的职业挫折 才能不能发挥导致的职业挫折 人际关系不佳导致的职业挫折 工作的非人性化或其他因素导致的职业挫折 职业挫折是常见的，好事多磨―挫折“商”(个人在遭受挫折时能否经得起打击、失败的心理品质 新职业的适应 职业岗位的适应：了解岗位的目标、职责、任务、程序、方法、要求的结果与涉及的人员，了解各种规章制度和限制 组织文化的适应：了解组织做事的风格、模式，适应人际关系，达到组织的要求和期望，使组织成员接纳自己 职业心理建立：适应新环境，心态调整 职业发展道路的寻求：希望进一步发展 职业发展中的自我管理策略 提高职业适应性，开发职业锚 掌握职业技能、学会/B如何工作 适应组织环境，学会/B与人相处 正确面对困难，学会/B如何进步 借助组织的职业计划表，选定职业目标，发展职业角色形象 提高职业适应性 职业适应性是职业活动实践中验证和发展的适合性 个人职业是处在一定的环境中的，包括物质环境、心理环境 个人从事事业的态度，受到主、客观多因素的影响 个人职业适应性就是尽快习惯、调适、认可这些因素，使职业工作性质、类型和工作条件，与人个需要和价值目标相融合，使自身在职业工作生活中获得最大满足 目标专一、动态适应、 适应职业环境 掌握职业技能 明确了解岗位职责和上级要求的工作任务及相关要求 克服依赖性心理，学会/B自主开展工作 培养工作兴趣，扩展知识 脚踏实地、安心适应单调乏味的工作(以积极良好的心态，做好日常工作，获得认可和发展机会) 适应组织环境 接受