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目 录上篇基本知识第一讲 腰旗橄榄球简介... 3第一节 橄榄球的起源与传播... 3第二节 橄榄球的发展和我国的发展阶段... 4第三节 腰旗橄榄球的运动特点、功能... 5第四节 腰旗橄榄球运动文化特征... 10第二讲 腰旗橄榄球概况... 15第一节 腰旗橄榄球基本术语... 15第二节 场上队员的组成、职责... 19第三讲 传接球技术... 22第一节 四分卫的任务和要求... 22第二节 四分卫的选择... 26第三节 四分卫的基本技术... 29第四节 中卫... 45第五节 外接手... 48第六节 跑锋第四讲 进攻... 58第一节 腰旗橄榄球的战术特点... 58第二节 战术综合图解... 64第五讲 防守... 78第六讲 结合训练树立良好的思想作风... 87第一节 端正队员思想，树立良好的作风... 87第二节 关于阵容和比赛的胜负问题... 88第三节 关于训练与学习的问题... 90第四节 父母应正面引导孩子的发展... 91第七讲 身体素质训练和热身运动... 94第一节 游戏... 95第二节 热身运动... 99第三节发展专项身体素质的训练方法 102第八讲 其他形式橄榄球运动简介... 106一、美式橄榄球... 106二、七人制橄榄球... 108下篇 竞赛规则... 110第一节 器材与场地... 110第二节 比赛参加者