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学生在校休息情况的调查研究 固隆中心小学 王海芳 【案例背景】 “善于休息，睡眠好”是世界卫生组织确定的健康十项标准之一。可见，睡眠与健康有着密不可分的关系。睡眠时四肢停止运动，肌肉的张力放松了，呼吸变得深长，心跳缓慢，大脑神经的活动也暂时受到抑制，可以说全身大部分器官都得到休息，解除疲劳，并获得机会补充白天消耗掉的能量。切入睡后脑下垂体前叶分泌的生长激素增多，而这种激素分泌得多少，与人的身高密切相关。因此，我们要养成良好的休息习惯，不能因休息不好而影响我们的健康与生长发育。 有资料说，人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去。国际精神卫生组织还将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，可以看出睡眠的重要性。可最近以来，我们经常能看到好多同学早上晨读时还睡眼朦胧，下午上课时还是“摇头晃脑”或者干脆打瞌睡，影响学习效率。再说，由于营养条件好，我们大多数小学生即将进入青春期，正是长身体的时候，长期不足的睡眠会影响今后的身体素质，因此我们要对我校学生的休息情况进行调研，让孩子们通过调查研究认识到保证休息时间的重要性，以及知道该如何养成良好的休息习惯。 在自主学习呼声日高的今天，以教师为中心，以课堂为中心，以书本为中心的传统教学模式已不能适应现代化教育教学的开放性要求。新的教育理念指导下的新的《课程标准》要求学生在掌握知识的同时，