辛卯年小满至大暑中医时令养生提示.docVIP

辛卯年小满至大暑中医时令养生提示 　　 一、节气季节概况 节 气 小满 芒种 夏至 小暑 大暑 阳历(2011年) 5月21日 6月6日 6月22日 7月7日 7月23日 农历(辛卯年) 四月十九五月初五 五月廿一 六月初七 六月廿三 太阳视运动 黄经60° 黄经75° 黄经90° 黄经105° 黄经120° 基本 含 义 夏熟作物籽粒开始饱满，但尚未成熟 夏收(麦类有芒作物成熟)夏种大忙季节自然界阳气最盛，炎热将至，北半球昼最长、夜最短 天气开始炎热，但未到最热的时候农作物生长旺盛 天气酷热，最炎热时期到来农作物生长也最快 小满至大暑的60天处于夏三月夏季五行属火，五藏应心，五化主长，五气主暑；应注重对心的呵护，以利于阳气的长养，同时要避免暑邪的侵袭2011年7月1日至7月30日又为农历六月，属长夏长夏属土、应脾、主化、主湿；应加强对脾的调摄，在清热解暑的同时要注意健脾祛湿 　　《素问?四气调神大论篇》：“夏三月，此为蕃秀天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病”意思是说：夏季三个月，是万物繁荣秀丽的季节天气下降，地气上腾，天地之气上下交合，植物开花结果人们要晚些（亥时﹤又称人定﹥之前）睡，早点（寅时﹤又称平旦﹥）起，不要厌恶白天太长，使情志愉快，心中没有郁怒，像有花苞