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颈椎病 腰椎间盘突出 腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘组织退变、损伤，纤维环破裂，髓核组织向后从破裂的纤维环处突向椎管，压迫神经根造成的以腰腿痛为主要表现的疾病。 具体的临床表现如下： 1、腰痛并伴单腿放射性疼痛，症状时轻时重，咳嗽、喷嚏、排便、久立、久坐即可使疼痛加重，休息后稍可缓解。 2、间歇性跛行。患者步行一定距离致腰腿痛发作或加重，被迫蹲下休息缓解后再走。 3、下肢发凉，或伴感觉障碍，足部的伸力、屈力减弱，小腿前外侧肌及腓肠肌萎缩。严重者可见大小便失禁及不完全性的双下肢瘫痪。 腰椎间盘突出症如何自我保健和治疗？ 1、注意腰腿部的保暖，卧硬板床休息的同时，在医师的指导下进行腰肌的锻炼。 2、针刺腰部华佗夹脊穴、太溪、昆仑、委中、阳陵泉等穴以补肾益气、强腰壮骨。 3、牵引采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。 5、针刀疗法：在治疗部位刺入深部到处进行轻松的切割剥离等不同的刺激，松解神经根的粘连以达到止痛祛病的目的。 肩周炎 肩周炎，俗称漏肩风或冻结肩以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节慢性特异性炎症 该病易反复发作，发病周期长，如不及时治疗或治疗方式不当，易导致失眠和肩部肌肉萎缩，加重高血压、冠心病的病情，严重影响工作和生活。 肩周炎如何自我保健和治疗？ 1、封闭疗法：利用皮质激素以减轻根周围炎症刺入深部到处进行轻松的切割剥离等不同的刺激，松解以达到止痛祛病的。 改善患部的血液循环，消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应 5、自我治疗：在医师的指导下，进行关节主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动功能练习 膝关节炎　 膝关节炎是膝关节的常见疾病，其主要特征包括有膝关节软骨退行性病变和关节边缘骨赘的形成，分为三种类型： 1、骨关节炎：常在中老年发病，是以软骨的慢性磨损为特点的、常见的进行性退化性关节炎。临床表现为关节的僵硬不适感，活动后好转，遇剧烈活动可出现关节疼痛及肿胀，休息及对症治疗后缓解。 2、创伤后关节炎：创伤后如关节的骨折、韧带损伤或半月板损伤等逐渐出现的关节炎。 3、类风湿性关节炎：由关节的无菌性炎症所导致。早期以关节的滑膜炎症为主，继而侵蚀关节软骨，造成关节功能的严重丧失，甚至导致严重畸形。 膝关节炎如何进行防病 1、控制体重，减少关节间软组织的磨损，避免引发骨关节炎。 2、在医师的指导下，适当参加体育锻炼，形成良好的起坐姿势，以增加膝关节的稳定性。 3、针刺血海、太溪、阴陵泉、委中、阳陵泉等穴以补肾壮骨、强腰膝。 4、针刀疗法：通过将小针刀刺入膝关节深部病变处进行轻松的切割，剥离有害的组织，延缓关节破坏和恢复关节活动度达到止痛祛病的目的 5、中药熏蒸：通过温热刺激，使膝关节局部血管扩张，改善局部组织营养，同时药物借助温热作用进入体内，直达病所，以发挥活血通络、壮骨疏筋的作用。 6、推拿：通过推拿下肢部肌肉以缓解其痉挛状态，减少膝关节内压，缓解疼痛。