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家庭自制果蔬汁家庭制果蔬汁
榨汁机自制果蔬汁
1、草莓7颗,梅脯5个,牛奶1杯
2、橘子1个,番茄1个,柠檬汁1大匙,水1杯,蜂蜜2大匙
3、芒果1/2个,菠萝(罐头)1.5个,纯酸奶1杯
4、猕猴桃1个,饮用酸奶1杯,柠檬汁1/2大匙
5、草莓7大颗,香蕉1根,饮用酸奶1杯
6、番茄1个,橘子1个,橙子1个,蜂蜜1大匙
7、橙子1个,柠檬汁1大匙,饮用酸奶1杯
8、香蕉1根,梅脯3个,牛奶1杯
9、甜瓜块8个,饮用酸奶1杯,柠檬汁1/2大匙
10、桃子()2块,纯酸奶1杯,冰淇淋60克,水1/2杯,()汁2大匙
11、梨1/2个,芦荟()50克,甜瓜块8个150克,水1/2杯,()汁2大匙
12、无花果1个,草莓7颗,冰淇淋60克,水1杯
13、蕃茄1/2个,橙子1个,柠檬汁1大匙,水1/2杯,蜂蜜1大匙
14、猕猴桃1个,葡萄干2大匙,饮用酸奶1.5杯
15、橙子1个,香蕉1/2根,牛奶1杯,炼乳1大匙
16、白萝卜80克,西瓜块8个150克,柠檬汁1大匙,水1/2杯,蜂蜜1大匙
17、黄瓜1/2根,西瓜块8块150克,苹果醋1大匙,水1/2杯,蜂蜜1大匙
18、番茄1个,胡萝卜1/2根擦丝,苹果1个,水1杯,蜂蜜1大匙
19、黄瓜1/2根,甜瓜块5块100克,牛奶1杯,蜂蜜1大匙
20、白菜1片,甜瓜8块150克,猕猴桃1个,水1杯,蜂蜜2大匙
21、白菜1片,草莓8颗,牛奶1杯,炼乳2大匙
22、苹果汁1/2杯,桃()3块,芦荟()3大匙50克
23、橙汁1杯,胡萝卜1/2根擦丝,小芒果1/2个
24、番茄汁1.5杯,白菜1片,白芝麻3大匙
25、桃汁1/2杯,芒果1个,橙子1个
26、桃汁1杯,纯酸奶1/2杯,柠檬汁1大匙
27、桃汁1杯,草莓7大颗,生菜1片
28、荔枝汁1/2杯,小芒果1/2个,纯酸奶1/2杯
29、葡萄汁1/2杯,梅脯5个,饮用酸奶1杯
30、苹果1/2个,草莓10颗,冰淇淋60克
31、香蕉1根,纯酸奶1杯,草莓7颗,水1/2杯,砂糖1大匙
32、杏干5个,芒果1个,牛奶1杯,蜂蜜1大匙
33、梅脯4个,猕猴桃1个,饮用酸奶1杯
34、桃()2块,芒果1/2个,冰淇淋60克,牛奶1/2杯
35、梨1/2个,西瓜块5块100克,甜瓜块5块100克,水1/2杯
36、无花果1个,梅脯5个,苹果1/2个,水1杯,蜂蜜1大匙
37、白萝卜80克,香蕉1根,牛奶1杯,蜂蜜1大匙
38、苹果1/2个,香蕉1根,豆浆1杯,黑蜜1大匙
39、胡萝卜1/3根擦丝,桃()2块,橙子1个,水1杯,()汁2大匙
40、苹果1/2个,猕猴桃1个,饮用酸奶1杯
41、桃()2块,葡萄10粒,梨1/2个,水1杯,()汁2大匙
42、柚子1个榨汁,大橘子1个,柠檬汁1大匙,水1杯,蜂蜜1大匙
43、甜瓜块8块150克,黄瓜1/2根,白菜1片,水1杯,蜂蜜2大匙
1、胡萝卜苹果,胡萝卜 2/3, 苹果1/3, 味道很好 胡萝卜、苹果加菠萝,胡萝卜1/2,苹果1/4,菠萝1/4,味道也很好 苹果加哈密瓜,苹果和哈密瓜对半,味道很香 苹果加香蕉,苹果和香蕉对半 哈密瓜加橙汁,哈密瓜切片榨汁,掺橙汁,对半开 哈密瓜500g切片,搅拌,加2汤匙蜜糖,1杯半牛奶,5大匙雪糕搅匀 苹果,红萝卜,西芹榨汁,混合。胡萝卜占半,两两样各1/4 菠萝汁加椰奶搅拌
去斑果汁 材料:木瓜、柳丁、柠檬少许 做法:木瓜洗净去皮切块。柳丁去皮及柠檬少许,加入开水一起倒入果汁机搅拌后即可。 效果:有丰富的维生素A、B群、C、蛋白质分解酵素、胡萝卜素等,经常饮用可以促进皮肤的新陈代谢,使皮肤细嫩光滑,而且它还有抵抗紫外线功能,可有效抑制黑色素沉淀。 材料:奇异果(猕猴桃)、草莓、柑橘少许 做法:奇异果(猕猴桃)去片切块,草莓洗净浸泡盐水10分钟;将奇异果(猕猴桃)、草莓和柑橘,加适量开水一起倒入果汁机中搅拌,即可。 效果:有丰富的维生素A、B群、C、K、矿物质等,经常饮用能润肤淡斑、增加抵抗力。 嫩肤果汁 材料:牛奶(优酪乳)1杯、小麦胚芽1大匙、柠檬半个、糖适量 做法:牛奶、优酪乳、小麦胚芽,放入果汁机内加一杯开水打碎;滴入柠檬汁,再加入糖搅拌即可。 效果:当您工作压力大时,每周2-3杯,可以纾解压力、帮助消化排便,让皮肤吹弹可破。 美白果汁 材料:番茄2个、苹果1个、柠檬半个、蜂蜜适量 做法:苹果去皮和番茄一起切成小块,放入果汁机,加一杯开水打匀搅拌均匀,倒出,滴入柠檬汁,加入蜂蜜搅拌均匀。 PS:这是不需要过滤的果汁喔。 效果:如果您是不爱保养又要天天抛头露面的女性,每天来一杯,可让皮肤保持自然修复的能力,自己白回去。 明目果汁 材料:红萝卜二根、苹果一个、柠檬半个、糖适量 做法:苹果与柠檬削皮后切成小块,放入果汁机内加半
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