小儿副食添加方法小副食添加方法.doc

1.小儿辅食添加方法 无论母乳喂养、混合喂养或人工喂养，均应随婴儿生长发育及营养需要量的增加而逐渐添加辅食。一般于生后1～2个月即开始添加果汁、菜汤及鱼肝油滴剂，以补充维生素A、D、C等；4个月起，除补充维生素外，还应补充铁质、蛋白质和淀粉类，可先加蛋黄，而后逐渐添加蒸蛋、菜泥、鱼泥及稀粥等；7个月起可添加一些固体食物如饼干、馒头等，以利牙齿的发育。 2.辅食添加原则 无论母乳喂养、混合喂养还是人工喂养，都要及时增加辅食，辅食添加要循序渐进，由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种。 3.添加辅食的时间和步骤（4个阶段） 1～3个月：汁状食物，如水果汗、青菜汤、米汤、鱼肝油和钙剂。 4～6个月：泥状食物，如米糊、衡粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、果泥。 7～9个月：沫状食物，如粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、豆腐、饼干、馒头片、面包片、熟土豆、芋头等。 10～12个月：碎状食物，如粥、软饭、烂面条、豆制品、碎菜、碎肉、带馅食品等。 国际卫生组织和国际母乳协会都建议从宝宝六个月起再给宝宝添加辅食，所以无论如何，在六个月前请尽量坚持母乳喂养！但是，考虑到一些妈妈们在母乳喂养奶水少、时间安排不方便或者人工喂养担心买到劣质奶粉等多方面的问题，小编决定提前两个月，也就是从四月份开始整理宝宝辅食大全。注意：如果您仅仅是因为疑惑“到底什么时候开始给宝宝添加辅食”而来到这个页面的话，那么请您还是从六个月以后再开始给宝宝逐渐添加辅食吧，届时，也建议您从下面的食谱开始添加。温馨小提示：添加辅食应是一件快乐的事儿，刚开始给宝宝喂辅食时，宝宝可能会不习惯，妈妈不要太勉强，即使只吃一口，也是值得鼓励的，父母要把宝宝抱起来抚慰一番，并进行表扬，慢慢的，宝宝会对吃饭越来越有兴趣的。如果你接下来想了解5个月宝宝辅食或更多宝宝辅食，你可以访问下面的地址:《5个月宝宝食谱》《宝宝辅食大全》 以下是4个月宝宝辅食食谱：水梨米汤 浓米汤　　　　　　　蛋黄稀粥　　　　草莓汁苹果汁　　　　　　　油菜水　　　　　菜花泥圆白菜西红柿汤　　　自制米糊　　　　茄子泥鲜菜汤　　　　　　　香蕉奶糊　　　　鱼泥胡萝卜泥米粉土豆苹果糊　　　　　白萝卜生梨汁　　苹果胡萝卜汁鲜玉米糊　　　　　　鸡蛋玉米糊　　　提子玉米汁胡萝卜香泥　　　　　鸡汤南瓜泥　　　西红柿泥米汤麦粉糊　　　　　鱼肉绿豆泥　　　卷心菜汁牛奶红薯泥　　　　　红枣蛋黄泥胡萝卜水　　　　　　蔬菜牛奶羹 以下是四个月宝宝慎吃食物：蛋白质食物（蛋清、鲜牛奶）、汞含量较高的鱼（金枪鱼、鲶鱼等）、海鲜类食物（螃蟹、虾）、蔬菜类食物（韭菜、苋菜）、水果类（芒果、菠萝、水蜜桃、奇异果）、饮料类（矿泉水、纯净水）、调味品（味精、盐、糖、西红柿酱）、零食类（巧克力、花生以及其他含人参类食物） 四个月宝宝一天科学饮食安排参考标准如下：早上6点：母乳哺喂10~15分钟（或给配方奶150毫升）上午9点：米糊、泥、羹给宝宝吃上午11点：新鲜蔬菜汁或水果汁90ml。中午12点半：母乳哺喂10~15分钟（或给配方奶150毫升）下午4点：母乳哺喂10~15分钟（配方奶150毫升）下午五点半：新鲜水果泥或蔬菜汁20克晚上8点：母乳，乳钙一粒；晚上11点：母乳 5个月仍然不是宝宝添加辅食的最佳时机，最重要的原因是母乳喂养确实有着巨大的优势，而我们之所以要收集整理5个月的宝宝辅食，在写上一篇《4个月宝宝辅食食谱》时已经大致解释清楚了，这里不再赘述，总之，请妈妈们尽量坚持纯母乳喂养到宝宝6个月，加油！如果你家的宝宝从4个月开始就添加辅食了，那么5个月宝宝就能接受更多种类的辅食了！除米糊、果泥外，还可以尝试给宝宝添加一些蛋黄蔬果泥之类的辅食。记住添加顺序要从单一到多样、从简单到复杂，从细到粗、从稀到稠、从少量到多量，根据宝宝的消化情况而定。温馨小提示：宝宝对辅食的接受有一个循序渐进的过程，父母一定要有足够的耐心，同时，在喂食辅食时，父母最好将宝宝抱起，采取类似坐的姿势。如果你接下来想了解6个月宝宝辅食或更多宝宝辅食，你可以访问下面的地址:《6个月宝宝食谱》《宝宝辅食大全》 以下是5个月宝宝辅食食谱：杂菜米糊 香菇牛奶粥　　　　　西红柿浓汤　　　　香蕉粥　　　　　胡萝卜山楂汁　　　　排骨莲藕汤　　　　菠菜蛋黄粥糖水樱桃　　　　　　木瓜泥　　　　　　花菜奶香土豆泥红枣泥　　　　　　　香蕉泥　　　　　　饼干奶糊鳕鱼毛豆泥　　　　　豌豆糊白薯泥　　　　　　　大枣山药鸭肝泥　　芋头玉米泥橙子汁　　　　　　　手擀面琪　　　　　牛肉粥　橘子泥　　　　　　　牛奶炖蛋　　　　　牛肉胡萝卜土豆汤苹果泥　　　　　　　胡萝卜豆腐泥　　　鸡肉土豆胡萝