需要注意的性健康问题.pptVIP

需要注意的性健康问题 “男人四十一枝花”，往往是说事业有成，而健康却在开始下降，特别是生活能力上，40岁的男人普遍存在肾不行、性欲减退等问题。 中年人精力充沛，但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大，所以肾不行是中年人最常见的问题。 　　 　　年龄的增长也会对性欲造成很大的影响，青春期时男性性欲达到高峰，30—40岁开始减退，50岁后性欲明显减弱。要弥补年龄带来的“硬伤”男人40也开始要学会身体保养了。 这时候不良嗜好的影响越加明显，主要表现在性欲减退，过度喝酒和长期吸烟等可能会影响男性雄激素分泌，从而影响性欲。同时，生活、工作中的压力也会影响性欲。 重缺乏维生素E会导致器官退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性能力有益。 xing爱既是技术活，更是体力活。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升质量的作用。其中，俯卧撑、下蹲作用最大，美国运动协会公布的一项研究结果也指出，这两项运动是男人的首选。