[调节和控制好自己的情绪七年级思品.pptVIP

学习目标 1、通过学习了解克服消极情绪的方法和途径。（怎样调节和控制自己的情绪？） 2、日常生活中要逐步学会克服消极情绪，学会快乐生活。 课堂检测 1、新课堂P26－28页一、二、三。 2、张冲今天情绪不佳。他生气地把椅子摔得震天响，并在教室内大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我自己的事，谁也管 不着！” 请问：张冲的做法对不对？为什么？ 学法指导 伦敦普莱尔莉医院的专家进行的一项调查显示：在英国，有近50％的成年人通过暴饮暴食来抵抗忧郁情绪。调查发现：多达43％的人在感到厌倦、寂寞和压力的情况下通过大嚼食物来发泄，同时又有绝大多数的人对自己的体重感到担忧。 接受这次调查的有2000人，调查显示：有47％的16－24岁的青少年和40％的35－44岁的成年人在他们感到厌倦时暴饮暴食。调查还表明：30－40岁的女性中，越来越多的人是因为情绪不佳后贪吃而导致肥胖。 根据上述材料完成下列问题： 1、上述材料说明了什么问题？ 课后作业： 1、整理“怎样调节和控制自己的情绪？” 2、完成新课堂P29页二、域外传真题目。 调节和控制好自己的情绪 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 据我国史记记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因其极度焦虑而一夜间须发全白。 《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。 问：这三人分别体现了什么情绪，结果怎样？ 情绪：极度焦虑 结果：一夜间须发全白 情绪：过于生气 结果：断送性命 情绪：过分高兴 结果：喜极而疯 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 　 我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！ 其实快乐不用去寻找，因为他就在你身边！ Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 老奶奶忧愁： 雨天－－－小女儿的 洗 衣 店 晴天－－－大女儿的 雨 伞 店 老奶奶乐呵呵： 雨天－－－大女儿的雨伞店 晴天－－－小女儿的洗衣店 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 人生感悟 情绪跟个人看问题的角度和生活态度有密切的关系，生活中我们可以改变自己看问题的角度来调节和控制自己的情绪。 产生消极情绪是正常的，是难免的，关键在于学会及时调节和控制情绪。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. （一）情绪是可以调控的  1、自主学习课本33~35页。 调控情绪的有效方法有哪几种？每种方法的含义是什么？ 2、就自己掌握的问题在小组内讨论交流,每人向其他组员介绍一种方法。 Evaluatio