[干煸兔肉.docVIP

  1. 1、本文档共7页,可阅读全部内容。
  2. 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
[干煸兔肉

干煸兔肉 干煸兔肉的原料:活兔1只(约1千克),花椒15粒,干辣椒3个,葱丝5克,姜丝5克,蒜瓣3克,花生油500克(耗100克),白糖3克,料酒10克,精盐10克,大料粉、酱油各少许。 干煸兔肉的做法: 1)将活兔宰杀剥皮,开膛冲洗净,剔下兔肉,切成丁,用大料粉、料酒(5克)、精盐(5克)、白糖、酱油拌匀腌约1小时左右。干辣椒泡软去蒂及籽,洗净切成丁。 2)炒锅置中火上,放花生油烧至七成热,放人腌好的兔丁,炸至深红色时捞出。锅中留油适量,烧至四成热下花椒、干辣椒丝炸红,放葱、姜丝、蒜瓣炒香,倒人兔肉煸炒,烹料酒,放盐,改小火煸至兔丁水分干,出锅装盘。 干煸兔肉的特点:干香,味辣,开胃下饭。 兔肉营养价值 补中益气,止渴健脾,凉血,解热毒,利大肠。《本草纲目》认为,吃兔肉能止消渴(糖尿病)。兔肉(尤其是野兔肉)带有土腥气味,因此在烹制前,一定要用清水反复浸泡,彻底除去血水,才能除净异昧,突出兔子肉的特殊芳香滋味干煸兔肉 详细步骤 干煸兔 原料:兔肉 配料: 花椒、干海椒、葱、姜、蒜、香料、料酒、白糖、酱油、盐、青椒。 做法: 1、兔肉洗净剁成2公分左右的块,放花椒、姜、大葱、少量盐、料酒腌制20分钟左右; 2、炒锅倒油后放入郫县豆瓣爆香煸炒红油,再将花椒、干海椒、葱、姜、蒜、香料放入炒香,加入腌制好的兔肉大火煸炒约15分钟左右,其间加入料酒、白糖、盐、酱油调味,炒至兔肉收汁出油,再加入青椒炒熟即可起锅。 炖兔肉 肉色红亮,肉细味香。 材料 主料:兔肉1000克, 调料:酱油100克,大葱50克,姜30克,白皮大蒜50克,八角10克,植物油40克,甜面酱50克,料酒25克 做法 1.将兔肉洗净,切成4厘米见方的块,用开水焯过,备用。 2.锅内加油,用八角爆锅,下葱段、姜片、蒜瓣,下面酱,把面酱炒熟,烹入料酒,加酱油,把兔肉下锅,加汤用旺火烧开,改小火烂,出锅即成。 小诀窍: 健康提示: 兔肉中所含蛋白质高于等量的牛羊肉,且易于吸收,低脂肪,为美容食品。 萝卜烧兔肉 材料 兔肉750克,萝卜、蒜末、姜片、葱段、香菇、生抽、花生油,盐、料酒、骨汤、湿淀粉、胡椒粉各适量。 做法 将兔肉切成块。 萝卜切滚刀块同兔肉入开水焯一下,捞出过凉。 锅内注油烧热,下葱姜蒜、香菇、萝卜块、兔肉煸炒,烹入料酒、生抽,加盐、骨汤,慢火煮至汁将干时,撒胡椒粉,淋香油,出锅即可。 小诀窍: 特点 萝卜香滑,兔肉软嫩。 小贴士 兔肉不但蛋白质含量高,而且所含的赖氨酸5色氨酸比其他肉类也高。卵磷脂含量高,胆固醇含量低,能健脑,食后不易肥胖。 干煸兔肉的做法 简介 平日里吃腻了鸡鸭鱼肉、牛羊猪肉,昨个儿逛超市的时候,恰好碰上山兔打特价,于是买只来试试。从未做过兔肉,妈妈也不会做。在网上逛了一圈菜谱,也不清楚怎么做才好吃。幸得妈妈无意一句“兔肉肉质嫩,水分大”提醒了我,我觉得,拿来干煸应该会很香。于是,这道干煸兔肉,新鲜出锅了。 特点:香味浓郁、鲜辣下饭,也是一道很不错的下酒菜哦。 工具/原料 干煸兔肉的主料:兔肉1斤 干煸兔肉的配料:青蒜一根、蒜瓣3个、红指天椒3枚、姜一块、桂皮一段、八角2枚、香叶2张、花椒10粒、油2大匙、豆瓣酱1大匙、老抽1/2茶匙、味精少许、生抽1茶匙。 步骤/方法 1、兔肉斩成小块;青蒜切3厘米长的小段;蒜瓣切片;红指天椒切圈;姜切片;桂皮折成2段。 2、锅中加入冷水,花椒投入冷水中,煮至水沸腾2分钟。 3、兔肉放放沸水中,汆水2分钟。 4、取出汆好的兔肉,用清水清洗2遍,沥干水分备用。 5、锅中倒入2大匙的油,微热后放入姜片、桂皮、八角煸炒出香味。 6、加入香叶再煸炒1分钟。 7、加入兔肉煸炒。 8、等兔肉的边角煸炒得有点微黄了,就加入红指天椒圈翻炒1分钟。 9、加入蒜瓣翻炒1分钟。 10、加入青蒜段翻炒1分钟。 11、加入豆瓣酱、生抽、老抽调味,焖2分钟后关火,加味精拌匀即可。

文档评论(0)

yingxiaorong28 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档