[学生健美操试题.docVIP

填空题（每空1分） 、健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目，它起源于传统的有氧健身操，是以 为基础，以 为特征，融 、音乐、舞蹈为一体的大众健身方式，也是竞技运动的一个项目。 、健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目，可通过徒手、手持轻器械和在专门器械上进行练习，可达到 、 和 的目的，并具有竞技性、娱乐性和观赏性。 、1968年美国太空总署医生 博士根据宇航员所处的特殊环境和对宇航员身体机能的特殊要求，为太空人的体能训练设计了Aerobics Exercise（健美操锻炼）。 、20世纪70 年代崛起的好莱坞电影明星 ，用健美操来保持身体健康和体态苗条的成功经验进行现身说法，并对世界健美操运动发展产生了巨大的影响。 、今后竞技健美操的技术发展趋势将是突出成套动作编排的 和动作的创新，避免动作的 和 ，提倡 ，难度水平和动作质量也将不断提高。 、今后竞技健美操的技术发展趋势将是突出成套动作编排的 和动作的创新，避免动作的 和重复性，提倡多样化， 和动作质量也将不断提高。 、1987年5月，在北京举办了我国首届正式的竞技健美操比赛—— 。 、竞技性健美操以成套动作为表现形式，在成套动作中必须展示连续的 、柔韧性、力量与 的使用，并结合难度动作 完美完成。 、竞技健美操是在音乐伴奏下，完成 的和 的能力，该项目起源于传统的有氧健身运动。 、竞技健美操是在健身健美操的基础上发展起来的，其主要目的是 。竞技健美操在 、 、和成套动作的时间等方面都有严格的规定，在动作的设计上也要求更加多样化，并严格避免重复动作和 动作。 、健美操基本步伐根据人体运动时对地面的冲击力大小分为 步伐、 步伐、 步伐三大类。 、健美操内容丰富、形式多样、种类繁多，按照不同的目的和任务，可将健美操分为 和 两大类。 、每搏输出量（简称心搏量）的极限负荷是科学锻炼方法中最理想的健身负荷。心率在 次/min的运动负荷时，每搏输出量达到或接近一般人的最佳状态，健身效果明显。 、2005-2008年的国际竞技健美操规则增加了6人操项目，现共有5个项目。它们是： 、 、 、 、6人操。 、 是区分竞技健美操与健身健美操的重要标志之一。 、竞技健美操比赛参赛运动员必须着 色健美操鞋和袜。 、 的训练是健美操锻炼的一个非常重要的方面，它决定着完成健美操动作的质量、人体在健美操运动中所表现出来的气质以及健美操的锻炼效果。 、发展健美操运动员最大力量与两个途径，一是 ， 二是 来实现。 、发展柔韧素质练习的基本方法包括 和 两种方法。 、发展耐力素质的训练方法包括 和 。 、啦啦队运动可分为 啦啦队操和 啦啦队操两大类。 、健美操造型创编成功与否，首先要看它是否能给人以美的外在观感，而要获得这样的效果取决于以下2个因素： 和 。 、一套操的动作形式是通过动作的空间要素来构建的，空间主要是 和 ，表现在空间上的方向、路线、方位的移动。 、 动作包括头部、手部、手臂、躯干和腿部动作，是编操最主要的要素，也是组成成套的基础。 要素是健身操动作设计的核心，是以高低冲击的基本步伐和步伐变化为主要形式，是动作设计首先考虑的要素。 单项选择题（每题1分） 、竞技健美操的首次国际比赛时由国际健美操联合会（IAF）在（ ）年举办的第一届国际