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[射箭常识与技巧
射箭起源 弓箭,起源于5000年前的古埃及,最早被用于战争和狩猎。 在我国,有许多和 弓箭相关的美丽故事、人物, 如后弈射日等。 近代,随着火器的出现和使用,弓箭等冷兵器逐渐退出了战争舞台,但由于它的健身功能,竞技性、娱乐性等特点,在上流社会,一段时期内,弓箭狩猎曾被世界各地的皇亲贵族所喜好。随着人类历史文明的进程,射箭逐渐普及化、平民化,在现代社会生活中,发展成了人们娱乐休闲的一项体育运动。 射箭正式成为一种运动得益于英王查理二世在1676年的提倡。之后,其他欧洲国家也纷纷开始发展射箭运动,使射箭在欧洲一直蓬勃发展起来,到了1972年的慕尼黑奥运会,射箭正式成为比赛的项目之一。 射箭技术及要领 ? 射箭是一项借助弓和弦的弹力将箭射出,以比赛射击准确性为胜负的一项体育运动。 射箭技术1——站姿 身体站位与靶标成90度。双脚自然分开。射箭技术2——持弓 弓要能在箭被释放后自由摆动。正确的持弓方法是持弓手拇指和食指形成V字型。 射箭技术3——持箭 左手持弓者,在左臂内上箭。将箭杆放在箭台上,并使箭羽与弓弦形成正确地角度。将箭向弓弦方向拉动,弓弦与箭尾应紧紧贴合。 射箭技术4——拉弓 弓弦是用前三个手指拉开的,同时箭尾用前两个手指轻轻夹住。向后拉动弓弦,直到右手的定位点到每次拉弓的定位点都要相同。定位点不确定就会射不准靶标。 射箭的好处 1、经常而又科学的从事射箭运动不仅可以增强臂、胸、腰、腿部的力量,而且可以发达臂、胸背的肌肉,锻炼目力,增强体质。 2、从事射箭运动的练习,能使大脑皮质的兴奋和抑制过程更加集中,可以增强神经系统的功能,使人的注意力更加稳定。 3、从事射箭运动的练习,需要有一定的毅力,经常参加射箭运动,还能培养人的顽强,果断,勇于克服困难的意志品格。 4、 对于绝大部分习惯用右手者,由于射箭用左手持弓,在一定程度上加强了左手的运动,有利于开发右脑。 谢 谢 大 家! * * Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 射箭技术5——瞄准 可以凭借直觉瞄准或依靠弓上的瞄准器。在凭借直觉瞄准时,射箭者双眼睁开目视目标。使用瞄 准器时,用准心对准靶标然后放箭。 射箭技术6——放箭 弓要拉满。拉弓前深吸 一口气,然后憋住,三个持 箭的手指轻轻放开,让弓弦 平滑释放。每一次的放箭 都要如此。每次放箭之前, 在脑中想象一下放箭的 过程。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client
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