在模拟考试中打造高考的30个细节.docVIP

转载]高考研究：在模拟考试中打磨高考考场上的30个细节 (2015-04-16 11:17:06) 转载▼ 标签： 原文地址：高考研究：在模拟考试中打磨高考考场上的30个细节作者：每日一博 要想取得优异的成绩，在考场上要保持心态平稳。事先知道考场上的各种安排非常重要，这样才能做到知己知彼。模考时要按照对待高考的态度，所以高三的学子们，现在开始关注考场上的30个细节，来看看有哪些是你以前不知道的? ? 　　1、等待发卷时应该做些什么? 　　提早l5分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。 ?　　在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心理高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数“l……”;第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右，时间约为l分钟，情绪就会镇静一自若。 ? 　　 2、拿到考卷后5分钟内应做什么? ?　　拿到考