学习习惯指导技能课件.pptVIP

学习习惯指导技能 不善于学习要落伍 中小学生学习问题面面观 厌学问题 随着年级升高而增加 学业失败 学校在不断制造”差生” 注意力缺陷多动障碍 不该吃药的吃药,该吃药的不吃药 学习过度焦虑 学习优秀生的心理健康也需要关注 学校恐惧症 并非遗传,而是不良环境制造 中学生厌学比例分布 学习习惯辅导：学会科学用脑 （一）善于调节大脑活动 重视启动、善于协同、 注意交替、防止超限 （二）优化学习的自然环境 （三）培养健康的生活方式 科学用脑的方法 1、合理安排时间：要善于抓住用脑的最佳时机 、要把握自己的生物节律 （猫头鹰型 、百灵鸟型、 混合型) 2、善于交替学习：学科交替 、左右脑交替 （左脑负责逻辑、文字、数字、分析、次序等方面的活动，被人称为理性的脑 ，右脑负责颜色、音乐、想象、空间感觉等方面的活动，被人称为感性的脑 ） 3、运用优势兴奋法则 优势兴奋法则是指当学生进行学习时，会引起大脑皮层相关工作区神经元的兴奋，进而形成优势兴奋灶，处于优势兴奋状态工作区的神经元，其反应能力就处于最佳状态，其工作效率最高，条件反射也最容易形成。 4、保证充足的睡眠 5、适当增加营养 6、加强体育锻炼 * * 我们正经历一场改变我们生活、交流、 思维和发展方式的革命，这场革命使得 我们今天知道的东西，到明天就会过时， 如果我们停止学习，就会停滞不前。 ——《学习的革命》