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远离零食 教学目标：让学生了解零食对身体的危害，远离零食，关爱健康。 教学内容：零食对我们身体的影响。 教学重点：危害的产生 教学方法：分组讨论、讲授。 教学过程： 一、导入 提问学生：你曾经吃过零食吗？吃过哪些零食？吃了之后身体有哪些变化？ 随着生活条件的改善，零食的种类越来越多，因此也越来越多的人喜欢吃零食。吃零食对我们身体到底有什么影响呢？ 二、讲授新课： 1、提出为什么会越来越多人喜欢吃零食。 零食有害吗？从零食本身来说，应该是无害的，除了人为因素，如不卫生、污染或乱加添加剂，对人体造成危害。如果说吃零食有害的话，那是我们自身贪食或过于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量过高，影响了正常的三餐进食，影响消化和吸收。女孩子是爱吃零食的一族，由于她们生理上的原因，尤其是经期前后，口味觉得炎，需要酸、甜、咸、辣等刺激性强的蜜饯等的刺激；男孩子也喜欢吃些香、脆、甜的硬壳类食物，如花生、核桃、栗子、瓜子等。 青少年正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了嘴的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。 2、向学生介绍吃零食的危害。 第一，经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。 第二，由于零食中酸、甜、咸、怪等各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。 第三，吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。 第四，仓促吃零食，食品和手往往都来不及进行必要的卫生清理，特别是边走路边吃零食，更不卫生，非常容易得肠道传染病。更何况现在许多小厂、小摊生产的食品等零食，卫生质量常常存在比较严重的问题，化学物质超标，吃了会引发疾病、损害身体健康，特别一些煎、炸、烧、烤等食品，含致癌物质多，更为严重。 第五，吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。你瞧，同学们随手丢弃的饮料袋、食品包装纸、方便袋等，校园里、大门口、路边到处可见，与鲜花绿树极不协调。 第六，吃零食对牙齿健康也有很大的影响，青少年常吃含糖量较高的零食，又不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙的发生。 第七，吃零食会造成浪费，加重学生的经济负担；吃零食不利于安心学习，对心理发展造成不良的影响。 如果忍不住要吃零食的时候，那我们应该注意以下几个方面： 1、控制食用量， 2、避免空腹吃甜点：可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。 3、高热量甜点饭后吃：高热量点心如cheese蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。 三：小结 通过这次班会课，让我们了解到零食对我们身体到底有哪些影响，饮食主要以三餐为主，零食绝不能替代主食，食用应注意适时、适度、适量。我们应该学会远离零食，爱护自己的健康。? 小学生预防禽流感主题班会教案 三年级 教学目标： 1、 初步了解（流感）病毒，加强自我保护的意识。 2、养成良好的卫生习惯，知道预防禽流感的方法。 1、通过学习，加强学生生命感教育。 预备：新闻视频、图片、健康小卫士粘贴标志。 教学重难点： 让学生充分了解h7n9禽流感症状及预防常识。 课前准备： 搜集有关h7n9禽流感的相关信息。 教学过程： 一、播放视频（儿童医院门诊及有关禽流感的报导） 刚才你在电视里看到了甚么？有的人他们生了甚么病？你知道这些病的危害吗？ 二、播放有关禽流感病毒资料，了解有关禽流感知识。 禽流感主要是指禽中流行的由流感病毒引发的感染性疾病。禽流感病毒可分为高致病性禽流感病毒、低致病性禽流感病毒和无致病性禽流感病毒。高致病性禽流感病毒目前只发现h5和h7两种亚型。由于种属屏障，禽流感病毒只在偶然的情况可以感染人，既往确认感染人的禽流感病毒有h5n1、h9n2、 h7n2、 h7n3、 h7n7、h5n2、h10n7，症状表现各不相同，可以表现为呼吸道症状、结膜炎、乃至死亡。人感染高致病性h5n1禽流感病毒后常表现为高热等呼吸道征状，常常很快发展成肺炎，乃至急性呼吸窘迫综合症和全身器官衰竭，乃至死亡。 人感染h7n9禽流感病毒以后，患者一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽、少痰，可伴随头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情表现为重症肺炎，体温大多延续在39以上，呼吸困难，可伴随血痰，白细胞总数一般不高或下降。重者出现呼吸衰竭，乃至死亡