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第八章 情绪与情感 请思考下列问题： 1 请回忆让你产生情绪的一件事。 2 情绪产生时你体验到自己心理和生理上发生了什么变化？ 3 情绪有什么作用？ 第一节 情感概述 第二节 情感的分类 第三节 情绪的理论 第四节 情感的应用与调控 第一节 情感概述 一、情绪和情感的概念 情绪和情感是人对客观事物态度的体验，是人的需要是否获得满足的反映。 情绪、情感是以个体需要为中介。 情绪的表现形式：高兴、生气、痛苦、憎恶、恐惧等。 情绪和情感有别于认识过程，认识过程是人对客观事物本身的反映，而情绪和情感反映则是客观事物与人的主观需要之间的关系。 二、情绪、情感的区别和联系 从需要角度看，情绪和有机体的生物需要相联系，情感则同人的社会性需要相联系。 从发生角度看，情绪发生较早，为人类和动物所共有，情感体验发生得较晚，是人类所特有的。 三是从稳定性程度看，情绪永远带有情境性，而情感有可能既具有情境性，又具有稳固性和长期性。 情绪和情感相互依存，不可分离。 稳定的情感是在情绪的基础上形成的，情绪的积累形成了稳定的情感；情感通过情绪得以表达。 情绪离不开情感，情绪的变化反映情感的深度，在情绪中蕴涵着情感。 三、情绪、情感的外部表现及生理变化 情绪情感的外部表现通常称为表情，一般包括三种表情： 面部表情：面部肌肉变化的模式。 姿态表情或身段表情：面部以外身体部位的动作，包括手势、身体姿势等。 语调表情：言语的声调、节奏和速度。 面部表情 一般认为，眼睛对表达忧伤最为重要，口部对表达快乐和厌恶最为重要，前额能提供惊奇的信号，眼睛、嘴和前额对表达愤怒情绪很重要。 愉快、感兴趣和有吸引力等正性情绪增加面部肌肉活动，而发怒、沮丧和恐惧等负性情绪主要是前额区和眉间的活动。 身段表情 人在不同的情绪状态下，身体姿势会发生不同的变化，如高兴时“捧腹大笑”，恐惧时“紧缩双肩”，紧张时“坐立不安”等等。 心理学家研究表明，手势表情是后天习得的，由于社会文化、传统习惯的影响而往往具有民族或文化差异性。 我国：好的、没问题 语调表情 从语音的高低、强弱、起伏、节奏、音域、转折、速度、腔调领会其“言外之意”。 例如，紧张而兴奋时声音尖锐、急促而声嘶力竭；悲哀时音调低，言语缓慢，语音高低差别很小；愤怒时声音高、尖而且伴有颤抖。 活动：我的情绪反应 回忆当自己很快乐、生气、悲伤时会否产生一些生理的感觉？请记录下来。这些情绪会对自己产生什么影响？ 生理唤醒 随着情绪、情感的发生，人的呼吸系统、循环系统、消化系统和腺体活动都会发生相应的变化。 不同情绪、情感的生理反应模式是不一样的。如满意、愉快时心跳正常；而恐惧或暴怒时，心跳加速，血压升高，呼吸加快等。 四、情绪、情感的功能 （一）适应功能 1.高等动物的情绪具有适应功能 表情的发展是情绪和情感的适应功能发展的标志。类人猿等高级灵长类动物，如黑猩猩，有着与人类相似的表情，可以表达喜、怒、哀、乐等基本情绪。生存需要得到满足，有了同伴，它们就欢喜；….这些基本情绪是高等动物在生存适应过程中发展、分化出来的。 2. 儿童的情绪和情感具有适应功能 婴儿早期通过情绪来传递信息，表达自己需要，获得成人的关心。 哭是婴儿最具特征的适应方式。婴儿用哭声告诉大人他身体不适、饿了。随着要表达内容的增加、活动范围的扩大，与大人交流的情绪反应也逐渐增加并产生分化。笑对初生的婴儿而言只是一种生理上舒适的反应，后来在与成人的接触中，婴儿产生主动的微笑反应，产生具有社会意义的“微笑”。 3. 成人的情绪和情感具有适应功能 成人生活中，通过情绪与他人交流：表达自己的生存状况和需要，如愉快表明生存状况良好，痛苦表示处境困难；同时根据对方情绪和情感了解对方的需要，并采取相应措施。 （二）动机功能 情绪、情感是动机的源泉之一，是动机的基本成分。适度的情绪兴奋，可以使身心处于最佳的活动状态，进而推动人们有效完成工作。 如：适度紧张和焦虑可以成为行为动力，使人积极思考，解决问题。 情绪对内驱力有放大信号的作用，成为驱使人们行为的强大动力。 如在缺氧环境下，想到自己心脏不好，感到害怕，于是就产生了强大的驱动力量，使自己赶紧脱离现场。 （三）组织功能 情绪对其他心理活动具有组织作用，表现为积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。 情绪的组织功能还表现在对人行为的影响上。 积极情绪的协调作用：如中等强度的愉快情绪可以提高认知成绩。 消极情绪的破坏作用：如恐惧、痛苦等消极情绪水平越高，认知活动成绩越差。 积极情绪使行为开放，容易看到事物美好一面，愿意接纳事物。 消极情绪使个体感到悲观、失望，接纳程度下降，攻击性增强。 （四）信号功能 情绪和情感在人际间具有传递信息，沟通思想的功能，并通过表情来实现。 作为言语交流的重要补充，如语调不同