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一单选题 心理技能（psyschlogical skill）是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一种与人类生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐技能。 心理技能训练的程序包括： 教育阶段： （针对很多运动参与者不了解心理技能的实际情况心里技能训练首先进行的工作是教育） 获得阶段：（主要任务是学习各种所需的心理技能，如放松、注意集中、目标设置、焦虑控制和合理认知等技能） 练习阶段：（主要目的是通过大量练习是的心理技能自动化，指导运动参与者把心理技能融入运动表现时的假想情境） 3生物反馈：是利用仪器将与机体内心理生理过程有关的某些生物学信息进行选择性处理，并以视觉或听觉的方式显示给人们（即信息反馈） 4学习体育与心理学的意义 体育实践工作的需要 体育教学实践的需要 体育心理学的理论和方法在体育教学实践中的应用是广泛的。 ①可以了解和掌握学生的心理特征和需要这有助于激发学生体育学习兴趣，提高学生体育学习的积极性。 ②可以根据学生的个性差异，因材施教，区别对待。 ③可采用一些心理技能训练方法帮助学生更好的掌握运动技能和调节情绪状态。可采用表象训练法帮助学生掌握、改进、提高运动技术，采用放松方法帮助学生缓解紧张情绪等。 ④它有助于体育教师更深的了解学生的各种状态并采用心理学方法帮助学生激发学习兴趣，提高动机水平。 ⑤体育心理学有助于体育教师了解学生产生各种现象的原因，并采用心理学方法帮助学生激发学习兴趣，提高动机水平。 ⑥可以帮助学生培养坚强的意志品质，增强自尊心和自信心，培养合作能力、团队精神和竞争意识。采用目标设置方法，让学生达到一个个具体、明确的目标。 （2）学校运动队训练和比赛的需要； （3）体育科研的需要。 5.世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett于1898年完成的。1925年Griffith创建了世界第一个运动心理学实验室，被称为“美国运动心理学之父”，1926年编写了世界上第一本运动心理学教材《教练心理学》，1928年又出版了《运动心理学》，还是第一个运动心理学咨询师。 6.1942年，国立体育专科学校的吴文忠和肖忠国编译出版了我国第一部《体育心理学》 7.行为主义代表人物是美国著名心理学家伍德沃斯（Woodworth）;建构主义的代表人物是简.皮亚杰。社会建构主义的代表是以列夫.维果斯基。人本主义的代表人物是马斯洛和罗杰斯。认知心理学的代表人物时加涅。 8.焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安，带有惧怕色彩的情绪状态。（李维1995）。 9.特质焦虑是指不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异，属于个性心理的特征部分；状态焦虑则是一种在强度上有变化随时间而波动的短暂情绪反应（季浏、符明秋，1994）. 10.相对闭锁式运动技能而言，赛前心境状态能更好的预测开放式运动技能的行为结果；赛前心境对短时间运动项目的预测效果比长时间运动项目好；在以自我为参照标准进行评价行为结果时赛前心境状态能更好的预测行为结果；以自我为参照标准评价行为结果主要有赛后对行为的自我评价、比赛成绩占个人最好成绩的百分比及比赛表现与赛前预期成绩的比较三个方面。 11.体育教学的依据：体育课程的目标体系、学生身心发展特征、学校的具体条件。 12.心理技能的基本特征：连续性和阶段性、多变性和可控性。 13.视觉表象是指视觉感受器感知过的客观事物重视在脑中的视觉形象；动觉表象是指动觉感受器感知过的肌肉动作重视在脑中的动作形象；内部表象是指以内心体验的形式表象自己正在做各种动作；外部表象是指从旁观者的角度看到表象的内容，即从表象中看到自己运动过程中在外观上的变化。 14.游戏法的心理意义在于因其具有情节性和娱乐性，能引人入胜，使参加者产生愉快的情绪体验，提高练习者兴趣 二．多选题 1选择体育教学内容的途径有哪几种（ ABCDE ） 既可以筛选传统体育教材中的内容 也可以包括对竞技运动改造后的内容 既可以包括民族民间的体育、娱乐活动内容， 也可以包括新兴运动项目的内容 还可选择与学生生活实际和生活经验紧密相连的内容，哟提高学生体育学习和活动的兴趣 2用心理学分析体育教学的基本方法有（ ABCD ） 讲解法与示范法 分解和完整练习法 预防和纠正作物动作法 游戏法与比赛法 3.预防和纠正作物动作法有哪些（ ABCDE ） A.启发思维 B.言语暗示刺激 C正误对比强化 D单独与减速练习 身体拘束法、强制反应法、内心演练法 4.心理技能训练计划的基本特征有（ABCD） A.连续性 B．阶段性 C．多变性 D．可控性 5.心理技能训练的步骤（ABC ） A.个人评估 B．确定训练任务与目标 C．