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和健身有关的英语词汇大全（1） 1.来学点形容一个人体态(身材)的形容词吧！ 　　体态刚刚好的 fit 　　匀称漂亮的 trim 　　强壮的 strong 　　肌肉发达的 muscular 　　材瘦如骨的 skinny 　　苗条的 slim 　　胖的 fat 　　(肌肉)松软 垮垮的 flabby 　　圆胖的 chubby 　　玲珑有致的身材 a nice hour-glass figure 　　hour-glass (n.)：沙漏 2.Tips for Power Walking 　　(1. Walk at a brisk pace so that you begin to break a sweat. (First 10 minutes) 　　(2. Increase your stride length. (Second 10 minutes) 　　(3. Do walking sprints for one minute and then ease down to a comfortable pace for the next minute, alternating between high and low intensity. (Third 10 minutes) 　　劲走的诀窍是： 　　(1. ( 开始的十分钟 )：轻快的走路，好让你开始流汗。 　　(2. ( 紧接的十分钟 )：加大你的步伐。 　　(3. ( 最后的十分钟 )：快走一分钟，接下来的一分钟，把步伐放慢到比较舒服的速度，两者不断地交替。 　　3. 把腿伸出去：to extend your leg 　　往前弯 ： to bend forward 　　把腿放在板凳上：to prop your leg up on the bench 　　换另一边： to switch to the other side 　　蹲：to squat 　　做三组，一组8到12次。 　　Perform/Do three sets of 8 to 12 reps. 和健身有关的英语词汇大全（2） 31. 飞轮有氧 Spinning 　　32. 阶梯有氧 Step Aerobics 　　33. 气功球 Chi Ball 　　34. 瑜珈 Yoga 　　Meditation is a very important part of Yoga. 　　冥想是瑜珈很重要的一部分。 　　35. 肌肉 muscle 　　增加肌肉：to build muscle 　　肌肉发达的：muscular 我们最常训练到的肌肉有： 　　二头肌 biceps 　　三头肌 triceps 　　胸肌 chest (男)；breast (女) 　　三角肌 shoulder 　　腹肌 abs (abdominal的缩写) 　　一般又会分成： 　　upper abs 　　lower abs 　　oblique 　　前臂 forearms 　　扩背肌 back 　　臀肌 buttocks 　　36. 心跳率 heart rate 　　脉搏：pulse 　　Can you take my pulse? 　　你可以量一下我的脉搏吗？ 　　You can use a heart rate monitor to know your heart rate. 　　你可以使用心跳显示器得知你的心跳率。 　　37. 吸气 inhale 　　吐气：exhale 38. 新陈代谢 metabolism 　　新陈代谢的动词是：to metabolize 　　促进新陈代谢：to increase ones metabolism 　　Your body can take the time necessary to metabolize fats. 　　你的身体需要足够的时间来把脂肪代谢掉。 　　Strength training can significantly increase your metabolism 　　肌力训练可以显著地增加你的新陈代谢。 　　39. 蒸气室 steam 和健身有关的英语词汇大全（3） 21. 直排轮 In-Line Skating　　22. 有氧运动 aerobics　　有氧的：aerobic　　I think I have to take an aerobics class now.　　我想我得上些有氧运动的课程了。　　The famous actor does aerobics twice a week.　　这位闻名的男演员一星期会做两次有氧课程的运动。23. 重量训练 weight training/weight lifting　　举重：to lift weights　　口语叫做：t