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中学生常见心理障碍及解决方法 苑庄镇第二中学 刘瑞红 中学生常见心理障碍 学习心理障碍 这是一个带着普遍性的问题，只是每个学生的程度轻重不 同而已，由于中学生尤其是毕业班的学生学习负担重，长期精神过度紧张，使其对学习、考试产生焦虑、冷漠或恐惧心理，心情烦躁抑郁，好发怒，不想学习，上课不愿意听讲，影响课堂纪律，作业马虎，疏远他人，怕与同学和老师接触，害怕考试，用作弊来反对考试，对重要考试甚至想通过伤残自身来躲避。这些心理障碍如得不到有效控制、疏导，将会影响学生的学业成绩，甚至恶性循环。 性认识的障碍 中学生的身体正处于生长发育的第二次高峰期，性生理不断发展，性意识也开始觉醒，对异性充满神秘、好奇、好感。但由于学校及家庭对性教育的滞后，性心理交往不适应，在异性面前或过分拘谨、局促不安，手脚无措，无法以平常心态大大方方地与异性交往；或过分热衷于性引诱，沉溺于性幻想、冲动、并渴望得到体验，产生早恋现象，甚至走上越轨、犯罪的道路。性障碍已成为中学生最常见、最难以启齿的心理健康问题之一。 人际关系的障碍 从小学时代进入中学时代，中学生如何尽快地适应新环境、新的人际关系，是他们能顺利完成青春期过渡的重要前提。但妒忌、自卑、多疑、冷漠或孤独等不良心理品质，往往造成了他们不能正常处理师生和同学之间的关系，与人交往或退缩畏惧、自卑孤独；或妄自尊大、目中无人。他们不愿合群，不愿与人接触，总是游离于集体，与周围人格格不入，对人心存厌烦、鄙视或戒备心理，内心感觉孤独、寂寞、空虚而又无法排解，心理矛盾日益加剧和突出。中学生人际关系的障碍常被其性格类型所掩盖，不容易收起重视，从而导致学生在这方面的障碍越来越严重。 自我意识的障碍 中学生正处于第二次断乳期，对事物开始有了独立自主的观点，不愿盲目遵从，自我意识逐步发展。但此阶段的中学生正是从儿童幼稚期向成熟期过渡的阶段，半成熟、半幼稚与独立性、依赖性共存，其自我意识的发展也呈波澜起伏状，自我评价能力、自我控制能力等无法正确把握，看待问题固执己见、片面华和绝对化，爱按照个人好恶和一时心血来潮来论事认人，缺乏理性和客观标准，遇事沉不住气，易受激怒，往往火冒三丈，唇枪舌战，甚至拳脚相加，缺乏自我克制能力。对待自己要么过低估计自己，看不到自己的长处或优势，自我否定，自我压抑，悲观失望，有强烈的自卑感，缺乏自信；要么自我意识膨胀，过高估计自己的现状，甚至认为自己比谁都强，常做“白日梦”，把幻想当现实，而一旦遭遇挫折，则萎靡不振。 青少年心理健康问题的存在，既影响着青少年的健康成长，也严重影响着我国未来国民的精神面貌和心理素质的提高。目前要求加强青春期心理教育的呼声越来越高，也引起了教育界的高度重视。那么针对学生存在的心理健康问题，学校如果仍把这些现象单纯地当作“政治思想”“道德品质”的 问题来解决，或热情教育，或严肃批评，从德育的角度来解决问题，恐怕是难以奏效的。作为教育工作者，不能单纯而孤立地对学生进行政治引导、思想教育和知识传授，还应重视对学生心理问题的疏导教育，特别是当前在我们农村，“留守中学生”越来越多，家庭教育亲情的缺失，在加上社会不良风气的影响 ，使许多中学生犯有轻度的各类心理疾病，或上网成瘾、逃学、辍学，厌学，学业成绩下降，如不及时疏导，就有可能走上歧途，影响耽误孩子的一生，为此，我们根据我校中学生的实际情况，开展了心理健康咨询服务，即心理辅导，是指在一种新型的建设性的人际关系中，学校辅导教师运用其专业知识和技能，给学生以合乎其需要的协助与服务，帮助学生正确地认识自己，认识环境，依据自身条件，确立有益于社会进步与个人发展的生活目标，克服成长中的障碍，增强与维持学生心理健康，使其在学习、工作与人际关系各个方面做出良好适应。（）心理辅导的目标 学校心理辅导的一般目标与学校教育目标是一致的。但心理辅导毕竟只是学校教育的一个方面。其目标应有自己的独特之处。帮助学生认识自己，接纳自己，管理自己，认识、掌握周围环境，同环境保持适应，帮助学生解决面临的问题，应付危机、摆脱困难，并增强应对逆境与压力的能力和勇气使学生能去除特殊症状、改善行为、化解负向的或冲突的思想与情感，指导学生作选择、作决策、制定行动计划，鼓励学生通过自己探索、寻求生活意义，认清自己内在潜力与资源，充分发挥个人潜能，使其能过健康的、有意义的、充实的生活。????根据我们对心理健康层次的理解，可以把上述心理辅导的一般目标归纳为两个方面，第一是学会调适，包括调节与适应。“适应”处理的是人与周围环境的关系（包括人际关系）问题，调整的重点是人的行为。“调节”处理的是个人内部精神生活各方面及其相互关系，调整的重点是人的内心体验。第二是寻求发展，就是要引导学生确立有价值的生活目标，担负起生活责任，扩展生活方式，发展建设性人际关