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解析歌唱的呼吸 摘要：“懂得了呼吸就懂的得了歌唱”这是很多声乐教育家和歌唱家对呼吸在歌唱中所起的作用的共同见解，而歌唱的呼吸又与我们平常所说的呼吸是不同的，许多声乐学习者对它的认识还存在很多困惑。本文对声乐学习中常遇到的一些问题：比如什么是歌唱的呼吸、如何体会歌唱的的呼吸、如何运用气息的支持来歌唱等问题进行了详细的阐述，希望对声乐学习者有所帮助。 关键词：胸腹式呼吸 横膈膜的支持 气息的控制 众所周知，人的声带本身是不会发声的，而是由气息震动声带，在声门处颤动，再调节口腔、舌头等机能才可以发出声音的。可见，呼吸所产生的气息是声音的动力来源，所以呼吸对歌唱的作用是十分重要的。 一、歌唱的呼吸和平时说的呼吸不同，正确的呼吸对歌唱的作用十分重要 呼吸是维系人正常生命活动的一种本能。人的自然呼吸是通过呼吸器官自律式的生命运动，为身体吸入氧气，呼出二氧化碳，是人体本能的新陈代谢。然而，歌唱的呼吸与自然的呼吸是不完全相同的，自然的呼吸通常是“非意识的”动作，单靠神经反射作用，日夜不断的自动进行，它不需要靠意识去调节，去控制，是很自然，很随意的。歌唱的呼吸却是一种有意识的呼吸，是通过不断的训练，使之可以根据歌唱的需要而随意调节，随意控制的呼吸方式。 在中国古代声乐论著《唱论》中就有这样的论述：“善歌者必先调其气，氤氲自脐间出，至喉及其意分抗坠之音，即其术。”意思是说：唱歌唱的好的人，必须会调节气息，以其支持歌唱发声，并产生积极的作用。虽然歌声是由喉咙发出的，却让听者感受到歌声似乎是从肚脐下的腹部深处发出来一样，既有抑、扬、顿、挫、明亮、高亢、辽阔又有低回婉转和柔肠百结。但主要还是强调呼吸和气息的支持对歌唱的重要作用。同样，在外国有很多声乐大师对呼吸的重要作用，也都有明确的指示。伊丽莎白· 舒曼说：“唱歌就是呼吸。” 澳洲女高音歌唱家梅尔芭说：“要有完美的歌唱，正确的呼吸较美妙的嗓音更重要，呼吸和节省运气的艺术对歌唱家是最重要的。”三大男高音之一的帕瓦洛蒂也曾说过：“掌握不好呼吸，就没法唱出好的声音，甚至会毁坏自己的嗓子。”由此可见正确的呼吸对于歌唱是何等的重要。 二、三种呼吸方式------胸腹式呼吸是现代声乐界公认最科学的呼吸方式 许多常见的声乐论著一般都将呼吸方式分为三种：一种叫胸式呼吸，另一种叫腹式呼吸，第三种被称为胸腹式联合呼吸。下面我们来简单了解以下这三种呼吸方式： 1．胸式呼吸方式：这种呼吸方式的外观特征是，吸气时胸部有明显的扩张运动，主要以胸部为控制气息运动的技术手段。该呼吸法的使用在女性歌者较多，但是，此种呼吸方法由于吸气过浅，导致横膈膜与腹部肌肉用不上力，不利于喉咙的放松和打开，同时也影响音域的拓展和声区的统一。在历史上也产生过用该呼吸法的歌唱家，但是，在现代，该呼吸法已经很少有人使用。 2．腹式呼吸方式：该呼吸法的主要表现形式是，吸气时腹部，腰部肌肉出现明显的扩张。其实，我认为，单纯的腹式呼吸是不存在的，因为人的胸肌，腹肌都是由各种肌肉和神经相连的，不经过胸腔，完全由腹部支持的呼吸是不存在的。 3．胸腹式呼吸方式：这种呼吸方式的主要表现特征是吸气时胸下部肋骨与腹部周围有明显的扩张动作。此种方式在呼吸过程中，因为气息比较深，易使气息推动横膈膜与腹肌，腰肌形成强有力的对抗，让气息达到动态的支持，从而使我们喉咙解放，使我们歌唱轻松，自然，容易获得更好的共鸣。由于，这种呼吸方式促使人的歌唱技能、技巧性技术发声得到改善，提高了艺术嗓音的发声效能，延长了歌唱者的艺术生涯，所以，这种呼吸方式被认为是当前最科学，最合乎于人体艺术歌唱声理声学要求的呼吸法。 三、横膈膜的作用 现在我们就明白了，我们在声乐学习过程中，我们很多老师说的气息要深，要感觉气吸到了小肚。其实指的就是这种胸腹式呼吸法。但还有很多人会说，那老师还说要在歌唱中体会腰和腹部的支持，要始终保持腰和腹部向外涨的感觉，又是怎么会事呢？其实，这就涉及到了气息的支持和控制，也就是声乐上所说的横膈膜的支持。我在讲到胸腹式呼吸时提到过横膈膜，现在也说横膈膜，看来横膈膜对歌唱有很重要的作用，那横膈膜究竟是什么东西？它为什么有如此重要的作用呢？那我们首先从生理上来认识一下横膈膜，横膈膜是一个圆拱形的，由肌肉和肌腱组成的极有伸缩张力的膜状体。它的存在，一方面从生理上将胸、腹腔隔开，起着对胸腔内的心脏、肺和气管的屏闭保护作用，另一方面从生理上又属于呼吸运动调节器官重要的组成部分，在人体的呼吸中扮演着重要的角色。 当人体处于自然松弛状态时，横膈膜呈圆拱形态横置与胸、腹腔之间。吸气时，由于肺充满了空气，而迫使横膈膜下降，两肋向周围扩张，胸腔内上下径也随之扩大，使腹腔脏器受挤压迫使腹部、腰部都出现了向外涨的现象，这其实就是我们通常说的保持肚子和腰部鼓起，以作为气息的支点