I大学生心理健康教育教学大纲.docVIP

??一、课程基本信息 适应对象：大学一年级学生 学时分配：18学时 课程学分：1学分 二、课程性质与任务 本课程是面向全院学生开设的应用心理类公共必修课程，在大学生心理学通识知识体系中具有核心地位。其任务是促进大学生形成积极向上、健康乐观的生活态度， 促使大学生在人生道路上不断进取、走向成功。《大学生心理健康教育》课程不仅向大学生传授科学的心理健康知识和正确的人生价值理念，还引导他们在学习、生 活中去思考、去体验，并试着用心理健康知识助人助己，拥有健康的心理，迈向成功的明天。 三、教学目的与要求 教学目的： （一）了解心理健康的概念和相关知识。 （二）掌握心理健康的途径与方法。 （三）学会应用心理健康知识解决自身心理问题，提高心理素质水平。 实施要求： （一） 提高课堂教学质量，注重启发式教学，使学生在理解的基础上掌握心理健康知识。 （二） 组织课堂讨论，把小型讨论与有准备的课堂讨论结合起来，尽量做到理论联系实际。 （三） 加强课堂体验，让学生在体验中加深对心理健康知识的掌握。 （四） 组织心理健康测量，让学生更了解自身心理健康状况。 （五） 推荐学生阅读心理健康方面的书籍。 （六） 指导学生解决现实生活中常见的心理问题。 四、教学内容与安排 第一讲 大学生心理健康教育概述（2课时） 第一节 科学健康新理念 一、健康的概念 （一）传统认识： 长期以来，人们常把“健康”看作是“没有疾病”，把“疾病”看成“不健康”。仅从生物医学的观点出发，认为人体器官系统发育良好，功能正常，体格健壮就是健康。 （二）现代观念 当今，人们已越来越清楚地认识到，对健康的概念较为完整的认识应该包括生物学、心理学和社会学三个维度，三个方面的健康状态是相互影响、相互制约的。 健康的概念已从传统的生物医学模式走向生物--心理--社会模式，并将道德健康增纳入科学健康新理念。 (三)亚健康概念 20世纪80年代初，世界卫生组织提出了“亚健康”这个崭新的概念，即一种介于健康与疾病之间的“第三状态”。处于“亚健康”状态的人，虽然各项体检指标 均为正常，也无法证明有某种器质性疾病，但与健康人相比却又显得生活质量差、工作效率低、极易疲劳，许多人常有食欲不振、睡眠不佳、腰酸腿痛、疲乏无力等 不适。 二、心理健康 （一）心理健康的含义 心理健康指个体能够积极地适应环境，有正常的认知水平、稳定愉快的情绪、同客观现实保持积极平衡的意志行为与良好的个性特征的状态和正常的自我控制能力。 (二)心理健康的标准 心理健康的标准是随时代的变迁，社会文化因素的影响而不断发展变化着的。国内著名心理学家王登峰等根据各方面的研究结果，归纳总结，较为详细地提出了有关心理健康的几条指标： ①了解自我，悦纳自我。②接受他人，善与人处。③热爱生活，乐于工作④面对现实，⑤能协调与控制情绪，心境良好。⑥人格和谐完整。⑦智力正常。⑧心理行为符合年龄特征。 第二节 大学生心理健康标准 一、大学生的生理心理特征 （一）大学生的生理发育特点 （二）大学生的心理发展特点 1.智力发展高峰 2情绪、情感发展迅速 3.自我意识逐步成熟 4.意志品质不断发展 5.人生观基本形成 6.社会化心理的成熟 二、大学生心理发展的矛盾 1.锁闭性所致的孤独感与强烈交往需要的矛盾 2.独立性与依赖性的矛盾 3.强烈求知欲与识别力低的矛盾 4.情绪与理智之间的矛盾 5.理想与现实的矛盾 6.强烈的性意识与正确处理异性关系之间的矛盾 三、大学生心理健康标准 当代大学生心理健康的基本标准如下： 1．智力正常 2．良好的情绪 3．和谐的人际关系 4．统一的人格 5．积极的意志品质 6．能够适应和改造现实环境 7．心理行为符合年龄特征 第三节? 大学生心理健康现状 一、大学生常见的心理健康问题 1.新生适应问题 （1）对新的生活环境不能很好适应。 （2）对大学的学习方式不适应 2.学习心理问题 3.人际关系问题 4. 恋爱和性问题 5.人格缺陷 6.就业问题 7.特殊群体学生的心理健康问题 二、大学生心理健康的影响因素 1.家庭环境与早期经历的影响 （1）家庭结构和组成人员对大学生心理的影响。 （2）家庭教养方式和观念的影响。 （3）家庭人际关系和氛围、父母人格特征的影响。 （4）家庭期望对大学生心理的影响。 2.教育环境和教育模式的影响 （1）生活环境改变带来心理的不适。 （2）人际关系的复杂化产生交往障碍。 （3）学习生活的紧张化产生焦虑心理。 (4)传统教育模式对大学生心理发展的制约。 3.社会环境和社会变革的影响 4. 个体身心发展的因素制约 （1）个体生理因素的制约。