I如何以孩子的心境让生活变得更美好.docVIP

?如何以孩子的心境让生活变得更美好 ???? Photo courtesy of Arwen Abendstern ? ???? “In the beginner’s mind there are many possibilities, but in the expert’s there are few.” – Zen Master Shunryo Suzuki? “在孩子的眼中总是充满着可能性，而成人的心中却满是绝望”——? Shunryo Suzuki禅师 从很多角度讲，我是个成熟的人。但是我却并不喜欢这种成熟，因为作为一个成人是很无聊的。这也是我在几个月前开始风筝冲浪的原因——我想要重新变成一个孩子。 风筝冲浪看起来简单，做起来难。想要同时控制风筝和冲浪板是一件很有挑战性的事。风筝的动向总是不可预料的，上一秒钟它还操控良好，下一秒就可能完全失去控制。我会被突然抛向空中，就像我的风筝起飞时一样。我可以在空中高高地俯视我的教练：他一副瞠目结舌的样子。然后我重重地跌落到海水里，紧接着像一只失去控制的鱼雷一样在水里被风筝飞快地向后拽。最终我还是回到了海面上。虽然很危险，但这感觉实在是太爽了！ 我又变回了一个小孩子，尝试着不可能的任务，不再一味追逐荣耀，我爱这种感觉！ 这就是“童心”，一种充满禅意的心境。 如果我们以这样的心境去面对我们所做的一切事情，生活会是什么样子呢？ 让我们看看保持童心的七条准则，看看我们可以怎样改变自己的生活： 1、把握当下，关注眼前的事。我们总是试着跳跃地思考，比如：当我们去杂货店时，脑中只想着要买什么东西，要走哪条路去到店里。我们却忽略了这一路上做过的和见到的其它事情：锁上房门、看见邻居站在窗子边上、雨水飞溅在挡风玻璃上、周围汽车的声音，等等。 当我们学习一样新的东西时也是这样，我们总是想着将来会得到什么或者可以做到什么，却没有能够把握住当下。我感到惭愧。你呢？ ? Tips：把握当下，做好眼前的事，不要过多的担心未来。 2、在哪里倒下，就在那里爬起来。昨天我的一个朋友带着她的孩子来作客。这位叫做Stephanie的小女孩还在蹒跚学步。她爬起来，摇晃着向前走几步、一屁股跌倒在地上、又爬起来。她带着一脸坚决的表情，就这样一次又一次的跌倒再爬起，不肯放弃。曾几何时，我们最后一次带着这样的坚决去学习某样东西，即便我们的尝试收效甚微。 ?Tips：跌倒和爬起一样值得庆祝，因为他们都是学习的一部分 3、保持“未知”的心态。在战争的艺术中，保持“未知”的心态是制胜法宝。因为任何对状况的预先判断都可能出现错误。当我们面对一位强大的敌人或是一项严峻的挑战时，我们可能会预见到失败。而当我们面对一位较为弱小的敌人，或是看起来可以驾驭的挑战时，我们成功。但是在这两种状况之下，我们的预判可能都是错误的。而“未知”的心态则意味着保持开放的思维，利用已知的状况来做出判断，而不是依靠我们对事物的想象。“未知”的心给直觉留下空间。 我认为，“未知”的心态还包含着更为广泛的含义。因为我们确实无法预知未来。我有这样一个例子：我有两位正值青春期的好朋友，青春期是一段剧烈变化的时期。头一天她们还在玩着忍者游戏，隔天就跑来向我吐露她们和各自男朋友在自行车篷子后面偷偷亲吻的秘密。如果我始终以一成不变的看法看待她们，估计我会错过她们的变化并且和她们变得陌生起来。 ?Tips：努力地去了解而不是想象，这才是真理。 ? 4、不要总是过“应该”过的生活。我可以写一整本书来列举出我“应该”是什么样、我“应该”做到什么、我“应该”去做什么，你也可以是么？这个世界似乎到处都是关于我生活的专家，他们总是试着告诫我“应该”做什么，“不应该”做什么。保持童心意味着不去理会那些“应该”。我的意思不是以脱离道德准则的方式生活，我只是觉得我们生活中的“应该”们多半来自于别人认为我们“应该”怎样地生活。如果是这样，不要理会他们， ?Tips：把“应该”从自己的生活中甩掉 ? 5、好好利用经验。保持童心是好的，但在过马路的时候童心可没什么用处。你一定不想在重新学习过马路的时候被车压扁吧。我们的经验和常识总是有用的，这也是我们学习的方式。保持童心不意味着抛弃经验，而是保持开放的心态来接受新状况带给我们的经验。 ?Tips：好好利用你的经验和常识 ? 6、让我们成熟起来吧。我们都是成年人。我们可以娴熟地工作、养育儿女、穿越马路、签署我们的名字。但想要真正变得成熟却很困难，因为那意味着我们要承认自己的无知。我们已经知道的都是过去的事情，而当下的每一刻都是全新的，它带来的挑战也是全新的。如果我变得成熟，我就可以开放地听取别人的意见。然后我会发现，原来小孩子也可以教会我很多东西。 Tips：变得真正成熟起来，你就可以持续不断的学习了。 7、充分地获取经验。你有没有试过带着