I婴儿操训练方法.docVIP

早期干预是减少神经系统损伤、提高智力水平的重要手段 —— 婴儿操已被公认对婴儿脑发育有极大益处 有关研究已表明：从出生开始即给宝宝做婴儿操，可促进小儿的生长发育及智力发育。尤其是对出生时有窒息、早产、严重黄疸等可能影响小儿将来智能发育的疾病非常有好处。但是，这种效果是远期的，因此需要家长的大力配合。 在人的一生中，最重要的智能发育阶段是三岁以前的小儿。而又以一岁以内的婴儿更为重要。轻微的脑损伤如在婴儿期发现，可以通过做婴儿操得到纠正。 家长们：每天为孩子付出一小时，将来会得到成倍的回报。为了您的孩子有一个美好的未来，请从孩子出生开始训练！ 做婴儿操的时间及要求： 每天上下午各30分钟，在小儿清醒状态，不哭闹时进行。要求不穿或少穿衣服。 婴儿操一套 （每节均做八个八拍） 上肢运动 扩胸运动：双手四指放在小儿肘关节下，使小儿上肢尽量伸直。然后双上肢同时屈伸。 射箭运动：手法同上，使双上肢屈伸交替。 举重运动：双手抓住婴儿手腕部，将婴儿双上肢伸直上举、然后放下至身体两侧。 上举、胸前交叉：手法同上，将婴儿双上肢上举、然后放下在胸前交叉。 下肢运动 双腿屈曲伸直：手法 — 将双手食指放在小儿膝盖上， 其余各指抓住小儿小腿，双腿同时屈曲伸直。 骑自行车运动：手法同上，将小儿双腿屈曲伸直交替。 伸直外展运动：手法同上，将小儿双腿伸直后外展、和拢。 伸直背屈运动：手法 — 双手抓住小儿双小腿。 做法 — 将小儿双腿伸直上举至最大限 度，然后放下。循环进行。 5、下肢屈曲外旋：将双手食指放在小儿膝盖上，其余各指抓住小儿小腿，双腿同时屈曲，将双腿向外旋转画圈。 6、足三里穴按摩：用拇指按住小儿足三里穴（ 足运动 双足背屈：各脚单做 手法 — 右手握住小儿脚掌，左手握住小儿小腿 做法 — 将小儿脚掌向小腿方向屈曲直至最大限度。然 后再最大限度伸展。 双足内旋、外旋交替：手法同上。 足底按摩：各脚单做。 足底的多点穴位按摩对神经系统是一种良好的刺激。 做法 — 双手握住小儿一只脚，拇指从脚趾与脚掌交界处 向下按压至足跟部。按压程度以小儿皮肤发白为 度。 4、足趾揉搓：用拇指、食指捏住小儿足各趾从根部向上分别揉搓、按压。 四、手操： 1、拇指外展：用一支手将小儿四指伸展，用另一支手握住小儿拇指做伸展、屈曲对掌运动。 2、四指外展：用一支手将小儿拇指伸展，用另一支手握住小儿四指做伸展、屈曲对掌运动。 3、手心按摩：用一支手将小儿四指伸展，另一支手拇指放入小儿手心按顺时针方向做按摩。 4、手指揉搓：用拇指、食指捏住小儿手各指从根部向上分别揉搓、按压。 脊柱按摩： 手法 — 将小儿俯卧、头转向一侧，双手环抱小儿的躯干， 拇指放在小儿的颈椎处。 做法 — 用双手拇指从小儿脊柱颈椎两侧向下按压至足，按压程度以小儿皮肤发红为度。 练习抬头： 婴儿从二个月开始会抬头，如在新生儿期即开始练习则可使 小儿按时或提前抬头，有利于颈部肌肉的发育。 做法 — 将小儿俯卧，将双手放在头的两侧，用带响的玩具 在小儿前方轻摇，使小儿跟着玩具头逐渐向上抬起。