七年级耐久跑教学设计 七年级体育耐久跑单元教学设计.doc

七年级耐久跑教学设计 七年级体育耐久跑单元教学设计 七年级体育耐久跑单元教学设计 单元 了解耐久跑与快速跑的区别，掌握站立式起跑、途中跑、弯道跑等基本技术，学会合理地分配体力、科学 学习 的呼吸方法，能够重心平稳，有节奏地进行耐久跑练习；通过自测心率初步为自己制定运动处方；在合作 目标 与探究的系列学… 教 学 科 数 学 1.1.2 案 用 纸 审 批 签 字 方程与不等式 第 一 章 方程与不等式 数的乘方和开方的运算 数的乘方和开方的运算 乘方和开方 授 课 时 数 2 授 课 方 法 讲授 教 具 三角板 授 课 时 间 2011 年 9 月… 我自考网整理 月自考《毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论》 全国 2010 年 1 月自考《毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论》 试题及答案 试题部分 http://bbs.zi… 七年级体育耐久跑单元教学设计 单元 了解耐久跑与快速跑的区别，掌握站立式起跑、途中跑、弯道跑等基本技术，学会合理地分配体力、科学 学习 的呼吸方法，能够重心平稳，有节奏地进行耐久跑练习；通过自测心率初步为自己制定运动处方；在合作 目标 与探究的系列学习活动中，发展学生的有氧耐力水平和吃苦耐劳的精神和人文教育。 课次 教材内容 教学重难点 学习目标 教学策略与方法 1. 站立式起跑与冲刺专门练习。 1.站立式起跑与 重点：呼吸方法 掌握起跑与冲刺方法， 提高 2. 多种起跑姿势练习 冲刺 一 奔跑能力。 2.计时跑 5 分钟 难点：跑的节奏 3. 教师讲解示范站立式起跑技术并说明其使 用时机与优点,组织学生集体练习. 1.复习站立式起 重点：途中跑技 了解途中跑的技术特点， 1．复习站立式起跑，强调呼吸方法及跑的节 知 跑 术; 道与快速跑的区别； 在情境 奏 游戏中合理运用途中跑技 2.学习途中跑 二 3.游戏 难点：步频与步 术,培养兴趣与能力. 幅关系的处理. 3.运用各种模拟情境，限制跑速并匀速跑 2.教师讲解示范途中跑技术要领 《突破封锁》 采用探究式教学法， 学生通过多种练习形式自 主归纳、交流、总结弯道跑技术： 重点：重心的控 1．在圆上用橡皮筋捆住双手弯 制及摆臂与力量 1.弯道跑技术 的配合。 领并在实践中运用。 三 难点：脚着地点 2.游戏: 2．教师总结学生的不足，学生边听边做摆臂 练习;并及时进行关爱残疾人教育 3．尝试在正确的技术指导下进行练习。 跑 双手配合弯道跑练习 。 学生了解弯道跑的技术要 道跑 只用左手弯道跑 只用右手弯道 的自主体验与发 现。 “中速定时跑+ 图案展示” 4．5-6 分钟中速定时跑+图案展示 1. 继续采用探究式教学,以学生自主探究体 验为主。 1.弯道跑与变速 重点：弯道加速 知道直道进弯道与出弯道 跑 的变速跑 的技术及体力分配. 2.直道进入弯道的加速跑 50 米*2。 四 2.游戏“健康跑” 难点：直道与弯 道跑的变化。 3.弯道进直道的让距追逐跑 50 米*2。 4.分组练习， 各组利用场地上的圆或用器材摆 置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。 重点：直道加速 提高学生跑动中速度变化 复习前几课所学技术，以中速跑为主,结合冲 的变速跑 1．变速跑 五 的能力， 要求学生体会教学 刺技术,进行自然地形跑，提高练习的兴趣， 内容。 难点：变速时机 2．自然地形跑 的把握 1.”极点”现象及 克服 重、 难点： “极点” 六 恐惧心理。 2.1000 米或 800 米跑 1.耐久跑测试 的克服 减少枯燥性； 了解极点现象及相应的克 1．介绍极点现象及克服措施，运用各种模拟 服 办法， 进一步消除学生的 情境进行练习； 2．学习为自己或他人开设有氧运动处方。 学会合理分配体力。 重点：计时测验 检查学生耐久跑能力， 检查 或等差测验 七 2.自选内容 教学效果， 要求学生认真对 待。 难点：等差评价  七年级体育耐久跑单元教学设计 单元 了解耐久跑与快速跑的区别，掌握站立式起跑、途中跑、弯道跑等基本技术，学会合理地分配体力、科学 学习 的呼吸方法，能够重心平稳，有节奏地进行耐久跑练习；通过自测心率初步为自己制定运动处方；在合作 目标 与探究的系列学… 七年级体育耐久跑单元教学设计 单元 了解耐久跑与快速跑的区别，掌握站立式起跑、途中跑、弯道跑等基本技术，学会合理地分配体力、科学 学习 的呼吸方法，能够重心平稳，有节奏地进行耐久跑练习；通过自测心率初步为自己制定运动处方；在合作 目标 与探究的系列学… 七年级