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美好人生 始于规划 左海云 认识一下 左海云 河北师范大学教育学院教师 全球职业规划师（GCDF） 高级人力资源测评师 主要内容 为什么要进行职业生涯规划 （一）认识自我 过去的我 我的成长背景（过去的我） 家庭教育的影响 家庭主要成员的介绍（职业、性格、成就） 家庭教育模式 家庭成长过程 个人经历的影响 教师的影响、同学朋友的影响、亲历事件的影响 现在的我之深入认知 职业兴趣 职业性格 职业价值观 拥有的能力 霍兰德职业兴趣测试 约翰.霍兰德，美国霍普金斯大学心理学教授和著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的“人业互择”理论。 霍兰德的理论体系认为：某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，而具有相同人格特质的人对许多生活事件的反应模式也是相似的。他们创造了具有某一特色的生活环境，也包括工作环境。霍兰德认为，在同等条件下，人和环境的适配性或一致性将增加个体的工作满意度、职业稳定性和职业成就感( Holland，1996)。 霍兰德的职业兴趣类型 MBTI性格测试 MBTI的理论基础来源于瑞典心理学家荣格有关知觉、判断和人格态度的观点，由布里格斯和她的女儿迈尔斯研究发展成为心理测评工具。MBTI共有四个维度，即： 埃德加·施恩的职业锚理论 职业锚：是职业生涯主线或主导价值取向，也就是当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放弃的原则性的东西，是人们职业选择和发展所围绕的中心。 你怎样记得最快 a.对数字、符号记忆比较容易，善于对材料进行整理与归纳 b. 对文字材料（故事）记忆较容易，读出声记得较快 c. 对图画、空间位置记忆较容易，喜欢把材料转化成图形或画面来记忆 d.喜欢与人合作，两个人互相提问记忆较快，对人与人之间的对话记忆准确 e. 喜欢给自己确定明确目标，自信很快就能记住 f.伴着音乐我会记得更容易 g.边写边记或角色扮演更容易记忆 H.喜欢身处大自然，.对大自然中的事物尤其是别人不曾关注的细节记忆准确。 （二）外部环境 学校环境（对提升职业竞争力的良好影响） 就业环境（社会经济发展背景分析、大学生就业现状分析） 职业世界 （四）目标职业分析 （五）确定职业目标与发展路径 近期职业目标（大学毕业） 中期职业目标（毕业五年） 长期职业目标（毕业十年） 总的职业发展路径 （六）职业生涯规划 长期计划（现在到毕业） 中期计划（工作后五年） 近期计划（工作后10） （七）反馈与调整 定期评估职业目标（可行性、可信性、可控性、明确性） 调整职业目标（可能的改变与修正） 制定备选方案 祝你成功 价值观是你生命中最看重的东西，它决定着你的人生选择和人生方向。 价值观是人最强大的动力，它指引着人去追求他认为的幸福。 每个人都有每个人的价值观，只要不违背世人共认的价值底线，就可以努力去追求。 技术职能型（TF）：对工作有专长和强烈兴趣，注重工作的专业化，对总经理工作缺乏热情，典型工作为技术主管和职能部门经理； 管理能力型（GM）：精力充沛，喜欢挑战，有压力的工作，适合公司高管； 自主独立型（AU）：喜欢能发挥所长，自主性高的工作，适合教师，咨询顾问，研发人员； 安全稳定型（SE）：喜欢稳定，可测的工作，适合银行职员，公务员； 创造型（EC）：喜欢不断有新的挑战目标，渴望变化，适合创新型的工作，如企业家等； 服务型（SV）：喜欢从事有明显社会意义的工作，得到他人的承认或认可，适合医护、社工； 挑战型（CH）：喜欢有难度的工作，能不断挑战自我，适合特种兵、专家等； 生活型（LS）：强调工作和家庭的和谐，适合时间灵活的工作人士。 我的成就故事 S/T A R S：情境 T：任务与目标 A：行动 R：结果 未来的我 ？ 搜集职业信息 （三）职业定位 生涯人物访谈提纲 1、您是如何找到这份工作的？ 2、就您的工作而言，您最喜欢什么？最不喜欢什么？ 3、你的职位是什么？你的主要职责是什么？ 4、从事此行业的人做些什么？ 5、工作地点一般在哪里？ 6、在行业内，先从什么样的工作岗位做起，能学到最多的知识，最有益于发展？ 7、工作场所性质有哪些特征？ 8、在工作方面，您每天都做些什么？ 9、您在做这份工作时，日常面临的问题是什么，什么最有挑战性？ 10、个人的主要成就是什么？最成功的是什么？ 11、在这个职位上，如果想获得成功必须拥有并保持什么样的能力12、目前还缺乏的必须改进的能力有哪些？怎么改善他们？13、在你的组织中，能够把在同样一个岗位上把成功和不成功区别开来的行为是什么？ 　　 　　14、您认为做好这份