小学体育耐久跑 体育耐久跑教案.doc

小学体育耐久跑 体育耐久跑教案 体育公开课教案 班级:二年（1）班 教 材 重 难 点 预 期 目 标 顺 序 跑：途中跑技术教学 时间:1997 年 游戏：追逐跑 教者: 课型 谷方方 一课时 重点：快速跑的时候用前脚掌跑，手臂前后摆。 难点：快速跑的时候都用前脚掌跑，手臂前后摆… 教 案(耐久跑) 主备人： 参与人: 主教 材 目 耐久跑 辅 教 材 篮球 标 内容 集队 1、 让学生懂得耐久跑对促进健康，增强体质，促进学习的重要作用。 2、 学生精神抖擞，情绪高涨积极投入到高强度的耐久跑中去，并且相互鼓励，永 不掉队。 3、… 广西师范大学漓江学院教育实习 课时计划 体育教育专业 09 级 实习生 刘浩 实习班级 初 104 人数 48 指导教师 教学 内容 教 学 目 标 耐久跑（中长跑） 课型 复习 1.让学生初步了解和明确中长跑的正确呼吸及跑的技术动作 2.通过跑的练… 体育公开课教案 班级:二年（1）班 教 材 重 难 点 预 期 目 标 顺 序 跑：途中跑技术教学 时间:1997 年 游戏：追逐跑 教者: 课型 谷方方 一课时 重点：快速跑的时候用前脚掌跑，手臂前后摆。 难点：快速跑的时候都用前脚掌跑，手臂前后摆，保持好手臂弯曲的角度， 依靠加快跑频率来提高速度。 1、学会跑的正确姿势，跑的时候要用前脚掌着地，手臂前后摆。 2、了解游戏方法、规则，用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。 3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，敢于参与胜负游戏，发展学生 的思维能力，培养学生乐于助人，热爱集体主义的精神。 教学内容 达成目标 教师活动 学生活动 数 时 强 1、整队、报告 1、队列整 1、教师语言要清 1、学生站成四列横 人数、师生问 齐，学生 晰，讲解课堂要 队。 开 好！ 认真听 求和任务。 2、学生认真听讲看 布置本课内容 讲。 示范， 按动作要领进 和要求。 行游戏。 始 2、游戏：抢绳 2、讲解高肢爬行 组织： 子。 2、活动身 动作要领和游戏 ××××× 体各个关 规则。 × × 部 节。 × × 3、玩绳子。 3、充分活 3、你们知道绳子 × × ×× 动身体各 有什么完法吗？ ××× 分 个关节。 3、发挥想象力，用 。 绳子作器材， 想出各 种玩发。 1、手臂前后 1、大家知道手臂 1、答：手臂前后摆。 摆。 是怎么摆呢？ 练习：跑 20 米，手 快 教师讲解示范 臂前后摆，中速跑。 速跑技术教 跑的摆臂教学 2、答：用前脚掌跑。 学。 （1）教师讲解示 练习：跑 20 米，用 范：手握空心拳， 前脚掌放松跑。 两臂弯曲前后 基 摆。 3、用正确动作快速 使大部分 （2）学生展示 跑，听从教师指导。 学生学好 2、还记得我们在 （1）了解什么是加 快速跑的 这节课开始的时 速跑，知道加速跑， 技术,发 候，是怎样走和 加速明显。 本 展学生的 跑的吗？ （2）快速跑练习， 2、前脚掌跑。 快速跑能 教师讲解示范 跑出最快的速度。 力，提高 3、指导学生用正 （3）小组思考，评 7 小 15 中 上 学生奔跑 确的跑法，快速 价，深入了解跑的正 的速度， 跑。 确姿势。 同时提高 （1）加速跑练 4、用正确的姿势跑 3、快速跑。 学生的柔 习。 出最快的频率，提高 韧、 灵敏、 （2）快速跑。 速度。 协调能 （3）优秀学生展 （1）加快频率练习。 力。 示。 （2）小组思考，评 价，了解加快频率是 提高速 4、同学们知道怎 度的最主要途径。 部 样能跑的更快 （3）全速快跑。 吗？ 组织：两列横队。 答：加快跑的频 × × × × 4、加快频率， 率。 × × × × 提高速度。 （1）行进加快频 × × × × 率练习。 30 （2）保持步长。 5、反 应迅速快，争 （3）优秀学生展 取抓住对手。 示。 组织：两列横队，间 （4）全速快速 隔两米相对而站。 5、追逐跑游戏 跑。 间隔 20 米 教师总结快速跑 ×××××××× 技术。 间隔 2 米 分 ×××××××× 间隔 20 米 6、注意力集中，在 5、 敢于参 5、追逐跑游戏规 最短的时间内跑到 与胜负游 则： 终点，摆好图形。 戏，愉悦 （1）教师的指 组织：四列横队。 身心，找 令：手指向的哪 × × × × 2-3 7 到跑的感 边的同学跑，另 × × × × 觉。培养 一边的同学追， × × × × 学生敢于 跑出 20 米范围， × × × × ◎ 挑战迎战 追逐失败，重新 间隔 50 米 2 的精神。 回到起点。 6、拼图接力 6、 跑出最 （2）胜负追逐 跑。 快的速 跑：石头、剪子、 度，为集 布，输的同学跑， 体争光。 赢的同学追，跑 出 20