教案7—学习双手头上掷实心球.doc

教案7—学习双手头上掷实心球 第 初中 教材内容 周 年级 第 班 次课 教案总 次 实习老师： 指导老师： 1、双手头上掷实心球 2、游戏： “8”字跑跳长绳 教学目标 1、 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力… 四年级体育《 投掷实心球》 教学设计 教学内容： 1、投掷实心球 2、游戏：保龄球比赛 教学目标： 1、通过本课学习，使学生初步学习投掷实心球的动作方法。 2、发展学生动作协调性以及力量素质。促进学生上肢肌肉、关节、力量和身体协调能力的发展。 3、培… 双手胯下前抛实心球教学设计 一、设计理念 本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题” 新课程标准的基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。通过教学使学生在学习的过程… 第 初中 教材内容 周 年级 第 班 次课 教案总 次 实习老师： 指导老师： 1、双手头上掷实心球 2、游戏： “8”字跑跳长绳 教学目标 1、 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的 用力顺序，达成个人目标。 3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会 竟争，互帮互学及社会适应能力。 教 学 内 容 练 习 量 次数 1、集合整队： 体育委员整队、检查人数、 报告出勤。 2、 师生问好： 3、宣布本课内容及要求： 4、安排见习生。 一、准备活动： 1、队列队形练习； 2、四路纵队趣味慢 跑。 二、个人徒手操： 1、伸展运动； 2、扩胸运动； 3、全身运动； 4、跳跃运动。 三、双人专项准备活动： 1、压肩运动； 2、转肩运动； 3、互背运动。 一、投掷： 双手头上掷实心球。 动作方法： 双手头上掷实心球 时，能做出双手持球于头 上后方，身体后仰（尽力 成满弓） ，由双腿用力蹬地 到髋关节及躯干屈曲，肩 部迅速向前，快速挥动手 臂，最后屈腕，把球掷出。 动作要点： 用力蹬地，送髋展胸， 用力将球掷出。 重点： 用力顺序。 1 教学 过程 教学 时间 组 织 教 法 与 学 法 时间 3-4 分 钟 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ☆ 组织： 1-2 分钟 准 备 部 分 7-8 分钟 3-4 分 钟 4*8 拍 4*8 拍 4-5 分 钟 各组长带领趣味慢跑。 要求：精神饱满，跑动路线准确，合作积 极有序有趣。 组织：四列横队。 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ☆ 要求：动作有力、到位、协调、舒展。 组织：两列相向横队，相距 15 米左右。 ● ●●●●●●●●●●● 要求：有组织、有纪律、注意安全。 教法： 1、熟悉球性； 2、双手前抛练习； 3、双手后抛练习； 4、双手头上掷实心球： 1） 、教师示范讲解。 2） 、学生模仿徒手练习； 3） 、学生持球练习； 要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序 正确，上下肢用力协调，动作快速连贯， 基 本 部 分 30-32 分钟 2-3 次 2-3 次 2-3 次 2-3 次 4-6 次 难点： 上下肢用力协调。 二、游戏： “8”字跑跳长 绳： 目的： 发展下肢力量，动作 协调性，能与集体保持一 致及团队合作精神。 方法： 将学生分成人数相等 的四个队， 分别在 1-4 号位 上，两人摇绳，其余人员 依次按 8 字进行跳绳，以 次数多少为胜。 规则： 1、规定时间内，每人 参与跳绳，以次数 多少为 胜。 2、中间如果断绳，可 以继续再跳。 3、每组可派一人做裁 判。 4 分钟 一、整理放松。 二、小结： 评价学生完成本次课的 情况，以鼓励为主，提高 学生的自信心。 三、收还器材。 篮球场 2 块； 个； 实心球 26 个； 台； 长 绳 4 根。 标志物 6 录音机 1 预计 运动 负荷 1-2 次 1-2 次 蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。 易犯错误： 双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动 作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。 纠正方法： 多做模仿练习，体会动作的本位感， 做出背弓，然后再投掷。 4） 、学生自订达成目标练习； （男 7.5 米优， 5.7 米优； 5.3 米达成， 女 男 女 4.3 米达成） 5） 、学生展示、挑战练习： 游戏组织： 四组组长负责到各自场地练习。 ② ④ 教法： 1、教师讲解方法和规则； 2、学生自主练习，教师指导； 3、教学比赛。 要求：快速、准确